在23点一1点为子时，经络为胆经当令，应上床休息睡觉了 。人若不睡觉 ， 老鼠不敢夜里出洞寻食 。从23点到第二天清晨5点不睡觉就是在熬夜 。
清晨5点为卯时，经络为大肠经当令，应起床要喝水清洗肠道了 。
2，这是自古以来的先贤们流下几千年的经验，古训及规律 。勒劳的人们也是遵循大自然的规律 ， 日出而做，日落而歇 。
如果23点到5点钟不睡觉休息就是在熬夜 。
【晚上多少点睡觉算熬夜 几点睡叫做熬夜】其他有关言论已超出客观规律，属一言堂 。
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