新鲜黄花菜有毒吗?新鲜黄花菜怎么处理? 鲜的黄花菜可以吃吗

新鲜的黄花菜当然可以吃!
但是答应我一定要处理后再吃好吗 。处理方法是先用沸水焯烫后再用清水浸泡2小时,中间最好再换水一两次,这样处理后就可以放心食用了!

新鲜黄花菜有毒吗?新鲜黄花菜怎么处理? 鲜的黄花菜可以吃吗

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新鲜的黄花菜又美又鲜嫩,营养也不错,含有丰富的花粉、蛋白质、维生素C、钙、胡萝卜素、氨基酸等营养物质,黄花菜中所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍 。


但是这样好的一个蔬菜却又一个缺点,就是它含有一种“秋水仙碱”的物质 , “秋水仙碱”它本身虽无毒 , 但经过我们身体肠胃道的吸收 , 在我们体内会氧化为“二秋水仙碱”,这个则具有较大的毒性 。但经过沸水焯烫后再浸泡则可以去除秋水仙碱,新鲜的黄花菜就可以放心享用了 。如果是干的黄花菜,口感虽不如新鲜的鲜嫩 , 但也别有风味,干黄花菜食用前用清水或温水多次浸泡即可食用 。


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【新鲜黄花菜有毒吗?新鲜黄花菜怎么处理? 鲜的黄花菜可以吃吗】
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【鲜黄花菜炒肉丝】
材料:
新鲜黄花菜200克、猪里脊肉100克、青椒半个


调料:
姜3片、蒜4瓣、盐少许、料酒1/2汤匙、蚝油1/2汤匙、生抽酱油1汤匙、油1大匙、干淀粉少许


做法:
1、准备好新鲜的黄花菜和猪里脊肉材料 。
2、将新鲜的黄花菜清洗干净后 , 用分水绰烫一两分钟 。
3、捞出焯烫好的黄花菜用凉水浸泡2小时 , 中间换两次水,泡好以后捞出黄花菜沥干水份备用 。4、猪里脊肉切成细肉丝,加少许生抽酱油、料酒、盐、干淀粉 , 抓拌均匀后腌15分钟备用 。
5、锅内倒油烧热,放入姜丝和蒜末爆香 。
6、再放入切好的肉丝滑炒至肉丝变色,再加入切好的青椒丝翻炒一会 。
7、将超好的肉丝挪到锅边(或者盛出来),再加少许油 , 放入处理好的黄花菜煸炒一会 。
8、再加入肉丝混合,加少许蚝油翻炒一会 。
9、最后加少许盐调味即可 , 趁热享用吧 。
薄灰小贴士:
◎焯烫和浸泡是一定要做的,答应我好吗?这样黄花菜才能去除毒性放心食用 。这样处理是不会影响黄花菜鲜嫩的口感的 。


新鲜黄花菜有毒吗?新鲜黄花菜怎么处理? 鲜的黄花菜可以吃吗

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当然可以吃………要注意一下几点
1:鲜黄花菜不可吃开花的菜……
2:用开水焯一遍,一分钟左右,菜发软
3:这样就可以去掉黄花菜里面的秋水仙碱…