养生是有针对性的 。养生的方法,各人不一样 。养生的目的,是为增强身体的某一方面的机能 。
绝大多数人,号称身体健康,其实身体多少有些毛病 。脾胃功能不健全的人 , 需要健脾益胃 。肾虚的人 , 需要补肾 。血虚的人 , 要补血 。气虚的,要补气 。补齐身体的短板,就是养生 。
其实养生也是治病 , 严重的叫治?。嵛⒌木褪茄?。程度不同,本质一样 。治?。?要辨证论治 。养生 , 要辨证论补 。哪里痒,抓哪 。哪里虚,补哪 。见到别人吃啥 , 你也跟着吃啥 。那是不对的 。
养生这件事,青年时期,就要开始做 。等到中年,老年,也许就晚了 。举例说明 。认识一位木匠,看来身体很好,颜值极高 。但他的胡子长得不太茂盛 。生了十个孩子,全是女儿 。那是终生遗憾,死不瞑目呀!如果早点养生,就会生很多的男孩 。
至于具体药物,具体食物 , 因人而异 。但药物配合食物,我极赞成 。这个想法,靠谱 。食物,药物本来就没有严格的区分,很多药物,如大枣,薏米,山药,就是食物 。大多数食物,都有其药物属性 。大米,小麦,米糖,猪肉,牛肉,羊肉,鸡蛋 , 猪骨髓,牛骨髓,哪样不是药物?至于鱼,很多是大补之品 。
养生是长期的事,应该打持久战 。药物配食物,利于长期食用 。
有兴趣的同志,继续讨论 。
【中药养生茶配方大全及功能 中药养生配方有哪些】药食同源 。药,食也 。食 , 药也 。药是特殊情况下的食,食是一般情况下的药 。
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