因为|明明可以靠颜值，却偏要靠才华的人，到底有多强奖励|事情|控制|皮质|目标|前额

常听这样一句话：“明明可以靠颜值，却偏要靠才华” 。这句话用来形容彭于晏是再合适不过了，他每拍一部戏，都会get到一个新技能。
拍电影《破风》时，考到了专业赛车手证；拍《海豚爱上猫》，拿到顾海豚训练师资格证；拍《湄公河行动》，学会了射击、泰语和缅甸语。
2011年，他接到剧本《翻滚吧，阿信》，因为剧情过于严苛，当时没人敢接这部戏。他当时的各项身体素质远远达不到剧情要求，可他还是拒绝了导演提出用替身的建议。
于是整整八个月他就闷在狭小的训练房里，一遍遍地重复着高难度的动作。最终他凭借着自身的努力和精湛的演技，入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角。

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彭于宴到底是拥有什么样的意志力呢，能够做到普通人难以达到的哪怕只是一项目标呢？
那就是超级自控力。而自控力强的人都是意志力坚强的人，所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。
美国斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利麦格尼格尔教授在《自控力》这本书中就揭密了人们失控的原因以及怎么做才能完成目标。
《自控力》告诉人们如何改变旧习，为什么人们会在诱惑前屈服以及怎样才能抵挡诱惑。
【因为|明明可以靠颜值，却偏要靠才华的人，到底有多强】一、从神经学原理的角度理解自控力，帮助我们更好地掌控自己的行为
作者在《自控力》中讲了一个案例：1848年，年仅25岁的铁路领班工人盖奇，用炸药清理路段的时候，因为炸药提早爆炸，冲击波带着一条3英尺长、7英寸宽的钢筋插进了他的头骨。
目击者以为他一定活不成了。两个月后，他的身体机能完全恢复了。他的外伤痊愈了，但是他的大脑却发生了变化。

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钢筋刺穿他的头骨时，他的前额皮质受到了极大的损伤。他和从前判若两人，从前的他礼貌，现在则经常粗鲁地侮辱别人，总想去控制别人，极少顺从他人。
前额皮质位于额头和眼睛后面的神经区，它主要控制人体的运动。比如走路、跑步、抓取等这些自控的表现。
随着人类不断进化，前额皮质也逐渐扩大，这样就有新的功能，控制人们关注什么、想些什么，甚至影响人类的感觉。
斯坦福大学的神经生物学家认为，现代人大脑里的前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事。 ”
当你想吃甜品时，它就会提醒你少吃或不吃；当你不想早起锻炼时，它会督促你该起床了；类似种种对你来说做起来比较难的事情时，都是前额皮质在起作用。
二、总是做不成自己想做的事，不是自控力差，可能是进入了自控力误区
我们了解了自控力是怎样发挥着它的作用，帮助人们完成了难以完成的目标。可是也有很多人失败了，是因为自控力不够吗？
准确地说不是人们的自控力不够，只是被表面现象迷惑，以至于人们误入歧途或者是半途而废，以为自己没有强大的意志力而沮丧。
常见的几种自控力误区有以下四种，你可以看看自己中了几个或者全中。
第一种就是多巴胺：不久前它还是一个很流行的概念，因为它激励着人们不断挑战自我，树立新目标。