妊娠糖尿病应该注意什么饮食妊娠期糖尿病怎么控制饮食需要注意哪些? _生活百科

孕妈妈患上妊娠糖妊娠期糖尿病，对自身及胎宝宝都有很大的危害，还可以诱发肾盂肾炎，妊娠高血压综合症的并发症，可能引起胎宝宝先天性畸形，新生儿血糖过低及呼吸窘迫症，死胎、羊水过多、早产等。

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因此，患有妊娠糖尿病的孕妈妈一定要注意饮食和其他方面，只要被控制住，对孕妈妈和胎宝宝都是没有危险。
妊娠糖尿病孕妈妈饮食注意事项：1.不能吃糖，如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、冰糖、白砂糖、黑糖等一切糖类；
2.不能只吃精米精面，可以搭配一些含有丰富纤维素的五谷杂粮，如麦仁、玉米、红米、黑米、豆类等，还可以搭配根茎类蔬菜，如山药、南瓜等；
【妊娠糖尿病应该注意什么饮食妊娠期糖尿病怎么控制饮食需要注意哪些?】

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3.少食多餐，每餐不可以吃得过饱，每天饮食除了三大餐，还可以额外加三小餐，晚饭后和第二天早餐时间不可以间隔太久，睡前可以吃一些容易消化的食物；
4.少吃高糖水果，如香蕉、甜葡萄、糕点等；
5.可以适当加大蛋白质的摄入量，如可以喝牛奶、吃鱼肉、牛肉、鸡蛋等；
6.多吃新鲜的蔬菜。
其他注意事项：1.规律的作息时间，如每天最好按时按点吃饭，每次的食量最好大致相同，保证充足睡眠，不熬夜；

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2.运动，孕妈妈每天可以到户外进行一些简单运动，如散步，呼吸一些新鲜的空气，可以增加孕妈妈身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用；
3.注意定期检查，孕妈妈应该经常到医院进行血糖监测，做好孕期常规检查。
不论是糖尿病合并妊娠还是妊娠糖尿病，都不能使用口服降糖药，如果饮食运动疗法不能使血糖控制达标，即空腹歺前睡前3.3~5.3，歺后1小时≤7.8，歺后2小时≤6.7，糖化6%以下。否则须使用胰岛素或胰岛素类似物。
饮食以高蛋白低脂肪低中热量为主，注意维生素要丰富，适应摄入高膳食纤维素。

妊娠糖尿病应该注意什么饮食 妊娠期糖尿病怎么控制饮食需要注意哪些?

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