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4八宝粥 绿豆，红豆，花生，黑米，红腰果，莲子，糯米 ， 桂圆，枸杞，红枣 ， 葡萄干，用清水泡十个小时左右 。放入备好的锅中，小火熬40分钟左右 ， 即可 。
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5银耳莲子粥 银耳用清水泡开，洗净，撕碎 ， 莲子掰开，把心取出，清洗干净同银耳一起放到煮开的清水中 ， 煮至粘稠加少许冰糖即可 。
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