顺产后第一天可以吃什么水果顺产后第一餐吃什么最好 _生活百科

没有生孩子之前总是预想着，自己坐月子的时候天天喝鸡汤吃肉会不会特别腻，受不了。生完孩子之后才发现自己是有多饿。
我的两个孩子都是顺产的，第1个宝宝生出来之后，医生马上在产床上给我上了机器催奶，然后还有各种的处理，结果从宝宝出生到我回到病房，差不多花了一个小时，我差点没饿晕过去。
回到病房之后，老公端来了鸡汤，他亲自去挑的小母鸡，自己杀的炖的汤，怕油腻，特意撇去了汤面上的油。
那是我这辈子喝的感觉最清甜的汤了。满满一个保温瓶的鸡汤和鸡肉，我一顿就把它给吃完了。
那可是整整一只小母鸡呢！
后来医生告诉我说，因为在生产的过程中体能耗费太大，再有在待产的时候因为疼痛，几天都没怎么好好吃东西，生完宝宝之后肚子空了胃有些下垂，于是这碗鸡汤喝下去之后，我居然都没有饱腹感。
【顺产后第一天可以吃什么水果顺产后第一餐吃什么最好】后来在整个月子里面，我并没有机会太多，青菜水果也均衡着吃，甚至老公还给我买了零食。
二胎宝宝是在一体化产房里生的，过程比较快，无痛的效果也不错，受的苦头不算太堵了，生完之后老公马上端来了小米粥，感觉也特别好喝。
在科学上来说，产后第一顿首要是补充元气，不要过于油腻，也不必大鱼大肉，易于消化，利于新陈代谢就好了。
我是子喻，多年公私立幼儿园管理工作者，欢迎关注！
顺产后第一餐应首选易消化，营养丰富的流质食物，汤或粥。如黄芪羊肉汤、花生红枣小米粥，既有丰富的营养，也不会过分油腻，对产后体力恢复、伤口恢复和疼痛缓解都有好处。

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