动感单车越骑腿越粗动感单车会粗腿吗 _生活百科

简单明确的回答：不会！
经常骑动感单车，可以减肥，可是有人却担心因为骑动感单车而粗腿？想多了！
自行车运动员的腿自行车运动员的腿部粗细，可以粗得惊人，也可以和正常人差不多，要看不同的自行车项目。

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上图，环法车手波兰斯基的腿，虽然不粗，但是极瘦。
大家熟悉的环法，属于公路自行车项目，主要考验选手耐力。对于公路自行车选手而言，骑行距离动辄上百公里，有时还需要翻山越岭。这种情况下，顶级选手的体重不宜过大，否则会极大影响成绩，尤其是山路赛段的成绩。
因此，公路自行车赛的顶级选手，其实腿部粗细和常人无异，倒是腿部脂肪很少，几乎都是肌肉。

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当然，自行车运动员也有腿部强壮到令人发指的，但是他们参加的不是公路自行车赛，而是上图这种距离更短的场地自行车赛。

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场地自行车竞速，主要比的是选手短时间的速度和爆发力。需要选手有强有力的大腿肌肉，看看上图中的德国场地自行车竞速选手罗伯特-福斯特曼，人送外号“腿王”，这大腿发到到爆。

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千万别以为，罗伯特这么粗的大腿是骑自行车骑出来的。就算骑到车胎熔化，也骑不出这样发达的大腿肌肉。见上图，罗伯特的粗壮肌肉，是靠顶级的力量训练练出来的，再应用到场地自行车运动中。

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担心骑健身房动感单车就能粗腿的人，可以放心了！动感单车可以减肥，想粗腿还得多花些心思练力量才有可能。

看了这么多证据，假如某人还担心踩动感单车会粗腿，那我建议他千万不能学习乒乓球。因为他一练球，马龙、张继科、樊振东就要失业了。

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要做拉伸运动，楼上说的对的

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