请私教减肥效果好吗减肥找私教有必要吗? _生活百科

最近在看一本关于营养的书籍，书籍就提到我们所有疾病都是因为细胞，如果我们人体几千万的细胞都无法获得足够营养自然会引起一系列疾?。?
减肥也是一样，我们也需要让细胞有足够的营养市面上减肥方法很多，最常见的节食减肥，就如汽车发动机如果不给它加油它会为你工作吗？而且特别容易损害身体健康，所以节食减肥万万不可的！其次就是减肥药减肥，是药三分毒呐！所有减肥药都写着肝肾不健全者禁止使用！另外还有美容院的针灸，拔罐，等等理疗减肥方法，抑制我们的食欲，降低我们的基础代谢和水分肌肉，当我们再次恢复正常饮食由于代谢降低反而胖的越快，这也是为什么年年减肥年年肥的原因，最后还有外科手术减肥，自我觉得风险太大，费用昂贵，后期护理也耗时耗力耗财！对还有一个运动减肥，很好的减肥方法！但是又有多少人可以坚持呢？而且运动后需要及时补充蛋白质不然运动后产生的自由基会让你皮肤变得更加松弛无光泽！
【请私教减肥效果好吗减肥找私教有必要吗?】我觉得减肥一是靠产品，二是靠减肥者配合，三还是需要专业的老师给你指导让你在减肥过程中学会健康减肥知识和积极的生活方式！真正的健康应该是营养加运动完美结合吧？你们觉得呢？

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