缓解偏头痛的食物偏头疼应该多吃什么食物好 _生活百科

经常偏头疼，通过饮食改善较难，具体是前额疼、左右两侧疼、后脑勺疼、头顶疼，从六经辨证讲，前额属阳明病、左右两侧属少阳病、后胸勺属太阳病、头顶病属厥阴病，建议找专业中医具体辨证一下，再审因论治，从根本上解决头疼，不然头疼对人很难受哦！
头痛的中医病因及治则：
1、太阳病头痛：项强、发热、恶寒、恶风等；
治则（1）：太阳中风头痛，自汗恶风，宜辛温解表等；
治则（2）：太阳伤寒头痛，恶寒无汗，宜发汗解表；
2、阳明病头痛：额前、眉稜、眼眶胀甚、恶热；
治则：辛温解表、升津舒筋等；
3、少阳病头痛：两侧独甚，寒热往来，目眩口苦；
治则：和解少阳；
4、太阴病头痛：太阴主湿、邪从湿化、湿气上蒸、头痛而重，四肢酸疼而觉冷、腹满呕吐不食等；
治则：温中除湿；
5、少阴病头痛：协火而化为热邪，热气上蒸头痛，而咽干便赤，少气懒言，肌肤燥；
治则（1）：宜润燥救阴；
治则（2）：若协水而化为阴邪，头痛而脉微欲绝、身重而欲寐懒言、咽干而口不渴，宜温经散寒、扶阳抑阴；
6、厥阴病头痛：头痛而巅顶更甚、干呕吐涎、爪甲、唇口青色、肢冷腹痛；
治则：回阳降逆祛阴；
7、阳虚头痛：阳虚日久、不能填纳浊阴、阴气上腾、头痛如烈、气喘、唇色青黑、口渴喜饮滚汤等危证；
治则：回阳（大剂量方药）；
8、阴虚头痛：火邪上冲，心烦、咽干、便赤、饮冷；
治则（1）：宜扶阴；
治则（2）：若自觉火上冲、人安静、不喜冷饮、咽不干、便不赤、心不烦、唇色若青，则是阴气上腾；
宜大辛大甘以守之复之；
9、其它证：雷头风、头响、头摇、头重、偏左、偏右、大头毒、宿食等8种头痛，须辨证施治！

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经常偏头疼，饮食上多吃什么食物可以改善
1、研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
2、纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。
3、无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
【缓解偏头痛的食物偏头疼应该多吃什么食物好】4、碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

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