枸杞泡茶好不好哪些人不适合吃枸杞泡水 _生活百科

很多人都喜欢用枸杞泡水，直接吃不好吗？健康苦行僧，开讲了！
其实枸杞直接干嚼效果会更好，基本上清洗过以后就可以直接服用了，不过个人建议将枸杞子的数量较之日常泡饮的量减半为佳，枸杞子干嚼的话，滋补的效果更加好，减半的话较为合适，虽然枸杞子适合长期食用，但是平时还是适量为好，下面我们一起来聊聊吧

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如何干嚼枸杞子？1：取适量的枸杞子即可，清洗干净，因为枸杞在晾晒的过程中会有些灰尘
2：烘干以后可以打碎，用瓶装就可以了，打碎是为了吸收更加全面
3：适宜在饭前食用，这样会好些，长期这样食用有利于慢性萎缩性胃炎的恢复

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适量食用枸杞子对身体有哪些好处呢？【枸杞泡茶好不好哪些人不适合吃枸杞泡水】1：增强免疫力
枸杞子含有多种微量元素和维生素，久服可坚筋骨，提高免疫力
2：明目
枸杞子益精明目，其富含胡萝卜素，钙铁等元素
3：滋补肝肾
枸杞子能够用于治疗虚劳精亏，腰背酸痛，眩晕耳鸣等

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是否所有人都适合食用枸杞子呢？枸杞子的滋补效果很不错，但其并不是所有人都适合食用的，其温热效果较强，不适合身体有炎症，腹泻，脾胃虚弱，感冒发烧的人群食用，一则肠胃无法有效吸收，徒增负担，二则温补类中药也许会适得其反，加重病情
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谢邀直接吃枸杞，想想那个画面疯子吧？

枸杞泡茶好不好 哪些人不适合吃枸杞泡水

枸杞泡茶好不好哪些人不适合吃枸杞泡水