月经期间红糖姜茶最佳饮用时期来大姨妈为什么要喝红糖水姜茶( 二 ) _生活百科

3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

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中医认为，红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
记得前段时间，电视里看到一位年过百岁的老奶奶，说起她的养身之道，一是红糖，二是鱼。鱼的好处，想必人所共知，但说到红糖，当时确实出乎我的意料。红糖多半是是和生姜、红枣、阿胶等补品一起喝效果会更好。我们就拿最常见的的红糖姜水来说说它的功效。

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1、活血止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2、补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3、利水利尿
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
4、排毒滋润
除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
现在逛超市，发现红糖的种类不再像以前那么单一了，虾米姜汁红糖、阿胶红糖、益母红糖。。。。

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品名：姜汁红糖功效：袪寒暖胃、缓解腹痛适合人群：适合除糖尿病人外的所有人群。
品名：益母红糖功效：补血益气，缓解腹痛适合人群：成年女性(初潮来临后的女孩子即可以饮用) 。品名：产妇红糖功效：缓解产后腹痛，促进恶露排出适合人群：产妇。
品名：玫瑰红糖功效：和血行血，理气解郁适合人群：成年女性(包括少女) 。品名：阿胶红糖功效：和血滋阴，除风润燥适合人群：适合除儿童及糖尿病人外的所有人群。

月经期间红糖姜茶最佳饮用时期 来大姨妈为什么要喝红糖水姜茶( 二 )

月经期间红糖姜茶最佳饮用时期来大姨妈为什么要喝红糖水姜茶( 二 )