具有“森林奶油之称”的牛油果，是美国医生推荐给宝宝的第一口食物 。牛油果的口感特别像奶油，软绵绵的 ， 又含有丰富的叶酸、蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质 ， 是一种高能低糖的水果，有促进宝宝大脑发育，提高免疫力等作用，非常适合宝宝吃 。
7个月的宝宝可以吃牛油果了，首次添加时候要少量，并且注意观察宝宝反应 。吃的时候，每次的量不要太多，因为牛油果的不饱和脂肪酸，吃多了容易不消化 。

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7个月宝宝牛油果辅食推荐：
牛油果切开就可以直接吃了 ， 但但吃的味道比较淡，宝宝若不喜欢的话你可以试试这样做：
牛油果奶昔 食材：牛油果、配方奶
做法：牛油果切开 ， 挖出果肉 ， 放到网筛里，用勺子按压果肉后取筛子背面的果肉泥；冲泡好配方奶，倒入牛油果泥中混合均匀即可 。


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土豆牛油果泥 食材：土豆、牛油果、配方奶
做法：土豆去皮切小块上锅蒸熟；牛油果去皮切小块 ， 配方奶用温水冲泡好；三样食材一起放入辅食机内搅打成泥即可 。

土豆和牛油果富含膳食纤维 ， 对添加辅食后容易便秘的宝宝，有一定的改善作用 。这两样食材组合在一起做出来的泥，有香浓及绵密的口感，宝宝也喜欢 。

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牛油果香蕉泥 食材：香蕉、牛油果
做法： 牛油果和香蕉去皮切小块，放入研磨碗中或者辅食机内搅打成泥即可 。

牛油果香蕉泥是非常经典的组合，出来的果泥口感是一级棒，是就连大人吃一口都会爱上的快手水果泥，强烈建议妈妈们去试试 。

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最后附一张牛油果可食用的成熟度的图给大家看看 。因为小小一颗牛油果价格挺贵的，妈妈们购买时候没买到成熟的牛油果就打开吃了 ， 有点浪费 。


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牛油果在颜色发棕、手指轻柔稍感软度时就代表可以吃了 。刚买来的牛油果大多是上图中第一、二种的样子 ， 需要放置几天后才能吃；过度成熟的牛油果也不要购买，内里有可能已经是长黑丝甚至烂了 。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助 。
注：图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。

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【牛油果香蕉辅食6个月大的宝宝可以吃吗? 7个月宝宝能吃牛油果吗 百度网盘】我女儿特别喜欢吃，6个月就开始添加了，开始一次4/1个 ， 后来半个，现在8个月隔一天吃半个，我都是一次买一箱，放在冰箱里，提前一晚拿出来放第二天熟了就给她吃 ， 比较生的就先放冰箱，存放半个月没问题，超过半个月没吃的我就直接扔掉了

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