每天泡泡脚真有那么大好处吗每天用热水泡脚对身体好吗 _生活百科

谢邀：很多人都有泡脚的习惯，大家都知道泡脚有利于血液循环，而对失眠也有很好的治疗作用，尤其是冬季泡脚是最为常见的养生之道，但热水泡脚有益有害，它因人而益，有人认为泡脚好处多多，所以天天泡脚，但泡脚真的对身体有多大好处，根据医学界解释，脚底毛细血管丰富，共有七百二十个穴位通向各个重要脏器，而热水泡脚可以加速血液循环，刺激穴位，使人体达到保建功效，一般晚上九点泡脚，因为这个时刻泡脚是朴肾气的最佳时刻，长期坚持泡脚可促进新陈代谢，加强体内血液循环，输送血液至脚部未稍，可减少高血压，心脏病与中风的危险发生，但水温一定控制在38摄氏度，不宜太高，在泡脚水中可加入艾草，红花，干姜，槡技，当归等中药材，人体的脚离心脏最远，在冬季由于血管受冷血液循环慢，泡脚有利于血液的循环加速有助于体内毒素排出，在泡脚过程中由于血液循环加快，泡脚时间应为20一30分种，不易过长，另外在泡脚过程中大量血液循环到下肢，有些体质虚弱的老人，由于脑供血不足易引起头疼头晕，如有胸闷，头晕应立即停止泡脚，卧床休息，注意饭后不易马上泡脚，因为饭后大量血液涌向消化道，如马上泡脚流向消化道的血会返回下肢，日久会影响消化功能，造成营养不良。

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睡前泡脚是，比较好的习惯，可以促进血液循环，改善一天的疲劳，建议你水温不要太凉太热，需要适度，脚上也有很多的，穴位，经络，经常泡脚，有助于身体健康。

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在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。

有句话说道“养树需护根，养人需护脚” 。脚虽然看似不起眼，天天都在鞋子里面，但是却有着“人体第二心脏”的称号。因此需要我们好好养护。

夏季热水泡脚，不仅能预防脚部疾病、祛除暑湿，还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

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【每天泡泡脚真有那么大好处吗每天用热水泡脚对身体好吗】建议如果工作压力比较大，容易出现失眠，或者是机体抵抗力下降容易感冒时都可以在临睡前热水泡脚，或者喝一杯温热的牛奶都比较有助于睡眠，缓解疲劳，但是要注意泡的时间不宜过长，水温不宜过高，泡后不宜马上睡觉！

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