脾胃虚寒手脚冰凉怎么调理脾胃虚弱手脚冰凉怎么调理 _生活百科

女人脾脏虚，手脚冰凉，在临床上很常见。
中医阴阳学说认为，男人属阳，女人属阴。阳象征着温热，阴象征着寒凉。男人属阳，应该具有阳刚之气，好动，多怕热：女人性格多温柔、喜静，多怕冷。
中医认为，人体是一个统一的整体，五脏六腑通过经络紧密联系在一起，五脏六腑都有明确分工，各有所主，各司其职，五脏主管的五体分别为：脾脏主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨，心主脉。当人体五脏有病变时，各自对应的身体部位就会有病理反应，这其实也就是中医臧象学说在临床上的具体表现形式，临床医生就是根据五脏外在的五体的病理表现来推测五脏的病变，这也就是中医的整体观念和辨证论治的具体应用。
通过以上的分析就不难理解，为什么脾虚的女人，会手脚冰凉。其实脾虚的男人也会手脚冰凉，只不过女人表现的更为明显罢了。脾虚主要指脾阳虚，阳虚生内寒，脾阳虚则阳气不能达四末，故四肢冰凉更为明显。知道了四肢冰凉是怎样形成的，那么怎么调理四肢冰凉呢？我总结了以下几点：
1、饮食忌寒凉、生冷，特别是在夏季，尽量不喝冰冻的冷饮，少吃凉菜、凉皮、凉面。
2、夏天不能过度贪凉，如对着风扇、空调吹；室内温度不能太低，不能在野外露宿！不要用冷水洗澡。
3、秋冬季要注意防寒保暧，不穿露脐装。
【脾胃虚寒手脚冰凉怎么调理脾胃虚弱手脚冰凉怎么调理】4、多锻炼身体，多参加户外活动。
5、可以适当喝点当归生姜羊肉汤温补脾肾。
6、可以用艾叶、花椒、生姜各少许泡脚。
7、可以适当做艾灸，穴位贴敷。
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脾虚
是因为身体湿气太重引起的，脾虚的人通常胃也不是很好，像这种情况我们平时应该少吃凉的，与刺激性食物
脾虚还会引起莫名的发胖，所谓喝凉水就长肉
少贪凉，多喝热水
平时大便很容易粘稠，要多吃蔬菜水果，切忌少吃西瓜，梨，这种带寒性的水果
建议平时可以喝点祛湿得查，或者做一些中医祛湿得养生，有利于健康得恢复，平时多运动，多出汗，对排湿都有一定的好处

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