汗疱疹，是年轻人的“健康杀手” 。
三伏天，这种小水泡“腾”的一下突然爆发了 。例如，吃油焖大虾、接触洗衣粉过频、天热肤燥等各类原因引起 。#大暑养生##三伏#
带你了解汗疱疹

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23岁的徐浩，毕业后一人来到宁波打拼，夏至后，手总是有点痒痒的，特别难受，而且总是忍不住，不停的抓，挠啊，甚至会把皮肤抓破，抓破之后，往往就会长出一些水泡 。
也许是因为一个人在外地上班的原因，所以更难管住自己的嘴，在开始的那段时间 ， 从不忌口，随心所欲，结果就是，双手满手都是小水泡 。

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三伏后，许多人发现自己的手掌、手指和脚底长出了许多密密麻麻的透明小水泡，痒得难受，水泡干后还会出现脱皮 。
这个便是好发于夏季的“汗疱疹”，是一种皮肤湿疹样反应，它一般始发于春末夏初，夏季加重，不少人每年都复发 。

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病发期间，谨记“4不吃、3不做”饮食4不吃

• 1、不吃高糖食物

如：白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等；
人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛 ， 皮脂腺分泌就会增多 ， 从而使小水泡连续不断地出现 。

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• 2、不吃海鲜类食物

如：鱼类、蚌、虾、蟹、章鱼、乌贼、海蜇等；
海鲜属于发物 ， 即使不过敏也要少量的摄入，而不能一次大量摄入 ， 并且需要观察 ， 如果吃完之后皮疹增多、痒感加重，尽量还是不要吃为好 。

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• 3、不吃辛辣食物

如：生葱、生蒜、浓茶、咖啡、酒精等等；
这类食品性热，食后容易升火，汗疱疹患者本属内热 ， 服食这类的食品无疑是火上加油 。

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• 4、不吃酒类

如：果酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒等；
无论是什么酒，都是对汗疱疹有一定影响的，特别是在吃海鲜的时候 ， 如果是配上啤酒的话，那是一定会引起反应 。

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“3不做”

• 1、不冷水清洁

在发病的时候会出现特别痒的情况，很多人会用冷水清洗，缓解痒感 。
其实，这样做不仅不会使瘙痒缓解，而且还会使皮肤的毛细血管收缩，从而使病情加重 。

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• 2、不用肥皂

这种小水泡最怕的就是各种的刺激 ， 尤其是像肥皂这类清洗功能比较强的情洗物质，它会对皮肤造成很大的伤害 ， 使病情加重 。
在平时清洗皮肤的时候 ， 使用温水清洗下皮肤就可以了 。

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• 3、不抓患处

越抓越会让患处的血越热，使痒感加重更严重的出现渗液 。
而且抓的太过就会出现抓破皮，造成皮肤感染 。这一点是每个患者都要注意的 。

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易反复的人，除必要的药物治疗外，还要做好"4个一"第1个、一种治疗

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