家长防护健康使用手机「教爸妈用手机善用这功能保护好爸妈的身体健康」 _教爸妈用手机善用这功能保护

最近爸妈反映刷刷视频、看看新闻、聊会儿天……，不知不觉几个小时就过去了，等反应过来眼睛痛，颈椎痛，一堆问题来临~，针对这个现象有什么解决办法呢？教爸妈正确使用下面这个功能就能有效控制手机使用时长，再也不用担心“一不小心就玩了好几个小时的手机”这种情况发生了。

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和“健康使用手机”一起守护爸妈的健康?
华为的“健康使用手机”是一项对手机使用时间进行管理的服务，可提供屏幕使用时长统计、屏幕时间管理等功能。可以帮助我们更健康地使用手机，那么如何开启“健康使用手机”功能呢？
操作步骤：
进入设置 > 健康使用手机，点击开启。选择我自己使用，点击确定。您还可以：点击可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。点击应用和服务限额，选择需要设置的应用或服务，设置允许使用时长。（到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。如需继续使用某应用，点击延时使用，请根据屏幕提示进行设置。）点击停用时间 > 添加停用时间，并根据提示设置停用手机的时间段。

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如需关闭健康使用手机，请进入健康使用手机界面，点击关闭健康使用手机。
提示：可通过健康使用手机查看花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。进入设置 > 健康使用手机 > 使用统计，点击今天或过去七天，可以查看手机使用情况的统计，例如经常使用，解锁统计等。
小的时候，父母无微不至照顾我们，现在我们长大了，也要“管管”他们，人至暮年，没有什么比身体康健更重要，做时间的主人，合理控制手机使用时长，快把这个实用功能转给爸妈吧，和“健康使用手机”一起守护爸妈的健康。

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让爸妈能愉快地用手机，这5个“适老化”设置请收好乘地铁、坐飞机、进影院等公共场所出示健康码，对很多人来说都是习以为常的事，可对上了年纪的人而言，加速线上化、智能化的生活，却一点都不友好，“老年人被互联网抛弃”这个老生常谈的问题，在疫情的大背景下显得格外突出。
虽然工信部已将“互联网应用适老化及无障碍改造专项行动”提上日程，微信、支付宝等将进行适老化改造一事还登上了热搜，但要让手机变得让爸妈“能用” ，光指望厂商移除广告、调大字体显然是不够的，很大程度上还是要依靠作为子女的我们对手机进行一番“改造” 。
在将手机交到爸妈手中之前，我强烈建议你先进行以下操作。
（注：本文所有操作均以华为EMUI 11为例，其他手机设置路径大抵类似）
如今各家手机的屏幕显示效果越来越细腻，但对上了年纪的爸妈来说，过于纤细的字体和图标却平添了辨识难度，因此有必要更改默认设置。
路径：设置>显示和亮度>字体与显示大?。?拖动控制条可预览效果，其中， “显示大小”对应的是文字、图片等界面元素的大小。
调高音量：设置>声音和振动，可分别设置来电、闹钟、音乐、通话等的音量，可适当调高，但考虑到对听力的保护，不建议调至最大音量。

家长防护 健康使用手机「教爸妈用手机善用这功能保护好爸妈的身体健康」

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