生活中总有这样的人,当你倾吐自己的郁闷的时候,他往往会说一句,“这算什么?”其实这种人就是缺乏共情能力 , 根本无法感受到别人的情绪,对别人的喜怒哀乐无法感同身受 , 那么他们缺乏共情能力的原因是什么呢?
人都是有自己的基本需求的,如果人的基本需求得不到满足,那么时间长了,这个人的心理就会不健康,人的内心都有深深渴望的事物 。若有一种渴求没有得到满足,内心深处就会滋生不安,需求得不到满足就会使得生活充满了失望 。时间久了他的情绪值会慢慢降低,没有什么能触动他的心,自然而然的,他的共情能力也会变得特别差 。
如果有人经常压抑自己的情绪,长时间生活在一种压抑的环境中,共情能力也会慢慢变差,如果压抑了悲伤和难过,就容易导致心情低落 , 也就是抑郁 。如果压抑了愤怒 , 会变得冷酷凶狠 。如果压抑了害怕和恐惧,容易变得敏感,没有安全感 。情绪是一股能量,只有发泄才会让它流动起来,从你心里释放出去,如果一味压抑,很容易导致情绪固着在身体内 。
很多人没有共情能力很可能是没有得到充足的爱,爱的缺乏通常都始于童年,许多不幸的人,从童年就开始感受到没有爱的痛苦,因为他们运气不够好,出生在没有爱的家庭 。父母总是彼此挑起一场又一场的冷战,有时候战况变得异常激烈,彼此怒目相向,甚至还会砸一两个盘子作为收尾 。他们彼此发泄不了的怒气,就继续在孩子身上发泄 。
【缺乏共情能力的原因 或许是原生家庭带来的影响】
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其实共情能力是一种后天可以培养的技能,它是由我们的思维方式以及自己所处的环境和生活经历所决定的 。如果想要在某种程度上体验共情能力的作用,这可能需要我们更多的去接触我们内心的情感 。缺乏共情能力的人可能是在那些避免与自己内心接触 , 甚至不断谴责他人的家庭中长大的 。有些人很早就学会了封闭自己的感情 , 以至于他们也封闭了自己的内心 。
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