女人吃什么水果最美容对皮肤比较好多吃哪些水果对皮肤好 _生活百科

1.李子

文章插图
【女人吃什么水果最美容对皮肤比较好多吃哪些水果对皮肤好】李子是盛行于夏天的水果，对健康也很有好处。既能补水又能降血压。而且它对于我们的肠胃非常好，能够加快肠胃的消化速度，提高肠胃的吸收能力。与此同时，它还是止咳祛痰的一把好手，平时有点咳嗽的话，可以多吃李子进行食疗，即不伤身，又能治病。李子中维生素含量很高，抗氧化能力强，有益于美白，让皮肤更有光泽。
2.枇杷

文章插图
枇杷的祛痰效果很好，可以有效缓解治疗咳嗽有痰的情况。而且它本身含有大量的维生素，能够帮助我们增强体质。对于减肥瘦身、降血脂等也有很好的效果。如果想要塑造体形的话，可以适当多吃一些枇杷，因为它能够控制脂肪增长，清理肠胃，让我们的身体更健康，脂肪堆积更少。
3.葡萄

文章插图
葡萄能够很好地帮助我们补充糖分，同时还能够帮助排毒，减少体内的毒素和垃圾，它的抗氧化效果非常强悍，能够有效保护皮肤，让我们的皮肤状态更好，就连葡萄籽也是美白的佳品。而且它本身的营养元素很多，有助于增强免疫力。所以，平常不妨多吃一点葡萄，为我们的身体充电。
4.山竹

文章插图
山竹在近几年比较火，是一种很好的滋补水果，在增强抵抗力方面效果显著，能够让我们的身体更加强健。另外，由于其抗氧化能力很强，能够保护我们的皮肤，延缓衰老，常保年轻态。再加上山竹的口感很好，所以，即使它有点小贵，也有很多人愿意买单。
香蕉，梨，提子

女人吃什么水果最美容对皮肤比较好 多吃哪些水果对皮肤好

女人吃什么水果最美容对皮肤比较好多吃哪些水果对皮肤好