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传统制作玉米煎饼是用玉米粉和低筋面粉制作的,其他配料可以随便加,例如香菜,香葱,火腿肠,肉末等等,是河南的一道传统小吃,不过现在很多地方都有了这道小吃了,可以作为小吃,也可以作为营养早餐 。如果将玉米粉换做新鲜玉米了,照样是选择低筋面粉或者(糯米粉也可以) 。
鲜玉米煎饼制作——准备好材料:鲜玉米、面粉、鸡蛋、小葱,火腿等食材,喜欢吃有奶味的可以加牛奶或者炼奶,黄油,喜欢吃甜的可以放白糖,就不需要放葱花,盐之类的了 。
制作步骤:
1,将新鲜玉米掰力,用料理机打成玉米汁 , 或者用其他方法也可以 , 例如刀剁,颗粒感会强一些,或者整颗玉米也可以 。
2,将鸡蛋和面粉加入玉米汁中,搅拌均匀 , 根据面粉的用量,鸡蛋的大小,玉米汁的用量,是否加水 , 用水来调节浓稠度 。搅拌成面糊状 。
3,加入其他配料,小葱,火腿?。?肉末 , 盐,蚝油,花生油,胡椒粉,一起搅拌均匀 。
4,准备一个不粘锅其他锅也可以,取锅烧热 , 加入花生油滑锅,然后用吃饭用的勺子舀一大勺面糊放入锅中,用勺子底部摊开成小圆饼,如此一锅可以多做几个,也可以摊成一个大饼 。小火慢煎到朝上的那一面开始凝固时或者闻到少许香味翻面 , 将两面都煎上色后就好了。
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很高兴回答 。我喜欢用新鲜的玉米做玉米烙,我用的是糯米粉,用淀粉也可以 。
玉米烙的做法:新鲜的玉米洗干净 , 放入电饭煲煮十分钟捞出掰下玉米粒,拌入糯米粉,让每一颗玉米粒均匀裹上糯米粉 。
平底锅放油烧至七成热 。
把玉米粒倒入锅中摊平 。
一面炸至金黄翻至另一面 。
炸好后放入吸油纸吸出油脂,然后撒上糖和沙拉酱切小块装盘即可 。
玉米的营养小知识:
玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍 。
钙含量接近乳制品 。
含有大量维生素E 。
玉米含有丰富的胡萝卜素与烟酸 。
玉米烙的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)271.24
碳水化合物(克)25.50
脂肪(克)18.77
蛋白质(克)2.88
【玉米面煎饼的做法 用玉米粉怎么做煎饼】纤维素(克)2.20
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