花生米生吃有什么好处花生米怎样吃好 _生活百科

我分享一款懒人花生米做法。首先，你得有一口空气炸锅，如果你没有，不好意思，这个方法不适合你。[泪奔]那就不用继续往下看了。[泪奔]
【油炸花生米（空气炸锅版）】油炸花生米在我家基本上属于常备小零嘴，因为不仅小孩喜欢当零食吃，老公也喜欢拿来当下酒菜，而且家里老人也喜欢早餐用来配粥吃。前不久家里入手了一款空气炸锅，我平时用来给小娃折腾小零嘴吃，无意间发现尽然可以炸花生米，而且还意外的好吃，不仅好吃还特别方便，加上少油，我自己觉得会比较健康。现在我把我的方法分享给你们。希望你们可以得到参考！
带皮生花生米过冷水第一步：适量带皮花生米用冷水冲洗干净，然后沥干水份。[机智]

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生花生米裹油第二步：把沥干水份的花生米，装在保鲜袋里滴几滴色拉油或者橄榄油，我放袋子里是为了偷懒，不需要搅拌，直接整个袋子拿起来抖几下，花生米就裹上一层油了。[灵光一闪]你们也可以放碗里或者保鲜盒里用筷子搅拌。[大笑]

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【花生米生吃有什么好处花生米怎样吃好】
预热空气炸锅第三步：空气炸锅提前预热，180°预热2分钟。
炸花生米第四步：将生花生米放入空气炸锅的炸篮里。我是不害怕洗涮的，所以就没铺啥，如果你不想洗的话，就事先在炸篮里铺一层锡纸再放入花生米。
花生米平铺在炸篮里面，然后180° 炸10分钟，记得炸制5分钟左右的时候，记得拉出炸篮，抖一抖，翻一翻，确保均匀炸制。

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晾凉装盘第五步：出锅，撒盐撒糖都看你们自己的喜好。我是喜欢撒少量糖＋盐[偷笑]又甜又咸，我的最爱[奸笑]

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如果想装罐子里的话，千万记得需要晾凉了再装，否则就会不酥脆了哦！[嘘]晾凉以后装罐，以后就可以随吃随取了。[耶]

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空气炸锅版酥脆花生米

花生米生吃有什么好处 花生米怎样吃好

花生米生吃有什么好处花生米怎样吃好