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生菜 它还有一定的保健作用，主要体现在以
下几个方面：
第一就是它有抑制病毒的作用 ， 生菜里面含有一种叫干扰素诱生剂，它可以刺激人体正常细胞，产生干扰素，从而产生一种叫抗毒蛋白的物质，它能够抑制病毒 。
第二个就是有瘦身减肥的作用，这是因为生菜当中，它的膳食纤维和维生素C比较多，它能够消除多余的脂肪，同时又能够润肠通便，所以它有减肥的作用 。
【吃生菜对人体有什么好处 吃生菜好吗经常吃对身体好吗】第三个它有利尿的作用，而且同时能够促进血液循环，所以它对于这种有轻度的肿
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