经常吃什么食物能排出体内的毒素吃什么食物可以排身体里面的毒素 _生活百科

“张大夫，喝醋能不能软化血管，消除血管垃圾？”
“张大夫，喝红酒能不能软化血管，消除血管垃圾？”
【经常吃什么食物能排出体内的毒素吃什么食物可以排身体里面的毒素】“张大夫，吃洋葱能不能软化血管，消除血管垃圾？”
“张大夫，吃黑木耳能不能软化血管，消除血管垃圾？”

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每天张大夫遇到的关于软化血管消除血管垃圾的问题，尤其是哪种食物可以软化血管、消除血管垃圾的问题最多。那么，到底哪种食物可以软化血管，消除血管垃圾呢？今天张大夫给大家说清楚，大家一定看完！
说到软化血管，消除血管垃圾，那么一定是血管先发生了硬化，有了垃圾。而现在我们全民发生的疾病就是动脉粥样硬化性疾?。簿褪抢习傩账档闹嘌呖?。既然很多人出现了粥样斑块，那么为什么要如此重视它呢？它到底有多大危害？
应该说现在最可怕的几种心脑血管疾病，其病理基础都是上面提到的动脉粥样硬化性斑块，比如说急性心肌梗死、脑梗塞、脑出血等等严重的心脑血管疾病，很多情况下病理基础都是动脉粥样硬化性的粥样斑块。有相关数据显示，在全世界范围内，动脉粥样硬化形成血栓导致的死亡人数占全部死亡人数的52%，这甚至超过了其他所有疾病造成死亡的人数总和。这是多么可怕！

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那么，哪些症状可以提示你已经发生了动脉粥样硬化呢？
1、颈动脉彩超发现粥样斑块。
2、冠脉CTA或者造影发现粥样斑块。
3、外周动脉发现动脉粥样斑块。
4、有胸痛、胸闷、头晕、黑蒙、意识丧失等心脑血管疾病的典型症状。

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那么，如何才能软化血管，清楚血管垃圾呢？1、喝醋能不能软化血管，清楚血管垃圾呢？
张大夫肯定的告诉大家，喝醋软化不了血管，也清除不了血管垃圾，这点大家放心吧。这些作用喝醋不但做不到，而且喝醋会导致大剂量摄入“盐”，导致血压进一步升高，心脑血管疾病病情更加难以控制。
2、喝红酒能软化血管，清理血管垃圾吗？
说实话，在欧洲的地中海地区，有些人长期喝红酒，配合地中海饮食，的确心脑血管疾病发病率比较低。可是人家那是从出生就开始喝，而且小量喝，而且配合健康饮食。到了咱们国家，那些事业有成的酒桌上叱咤风云的大哥们，哪个不是到了三四十岁事业有点起色才开始喝红酒的，而且哪个不是一次喝很多，这种情况下喝红酒不可能对身体有好处，更不可能软化血管，也不可能清理血管垃圾啊。更为想通过喝红酒达到这个作用的那几位朋友还是死心吧，这基本上不可能。
3、吃洋葱和黑木耳能不能软化血管，清理血管垃圾？
江湖上也还流传着吃洋葱、黑木耳可以软化血管，清楚血管垃圾的传说。告诉大家这都不靠谱，可能一些小型研究提示，某些食物中含有可以改善动脉粥样硬化的物质，但是这里提到的含有某种有益物质还不能上升到治疗剂量。如果发现了动脉粥样硬化性斑块想通过食物来改善，那无异于痴人说梦。只能说它可能不加重病情，那已经是很好了。所以，关于这些说法，大家一定擦亮眼睛。

经常吃什么食物能排出体内的毒素 吃什么食物可以排身体里面的毒素

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