篮球鞋跑步伤膝盖吗篮球鞋可以跑步吗? _生活百科

可以，但没必要。
鞋只用来走路的话，所有鞋都差不多；就算你玩吃鸡游戏，萌新们对捡到什么鞋也是没啥讲究的——但是，鞋不止是用来走路的，根据功能性当然有细分的种类，篮球鞋、跑步鞋根据各自要满足的运动特点所作出的设计，是有天壤之的。

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篮球鞋能跑步吗？
跑步鞋能打篮球吗？
当然都可以，但不专业，带来的是运动风险。
说跑步鞋打篮球的运动风险，很多人都应该有体会。不穿篮球鞋打篮球，常常遇到的情况就是鞋不跟脚、一变向鞋就掉；鞋帮太硬，打篮球很难受；鞋底缓震不够，落地脚都麻；没有护踝，配上硬鞋帮很容易造成崴脚……
那么篮球鞋跑步的情况呢？
现在我还常见有些人上街逛街都是穿篮球鞋的，记得上学的时候也有同学穿篮球鞋去操场跑步的。从功能上来说，篮球鞋的鞋楦和缓震，是可以适应跑步这项运动的，尤其是AIR ZOOM的底或者BOOST的底，跑步还是很舒服的。
但问题出在，篮球鞋为了篮球这项运动，专门在护踝、包裹性方面做了针对性设计，特别是普遍的高帮篮球鞋、内靴设计的篮球鞋，那是一个紧！跑步这项运动，一跑就是几公里，要求脚步尽量放松，越感觉不到鞋是越好的——而篮球鞋的存在感，是非常强的，用来经常跑步，不累死你才怪。

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还有，篮球鞋通常透气性跟跑步鞋有巨大差别，你随便找个篮球鞋，跟哪怕中低端的清风系列跑步鞋比比，都会发现跑步鞋透气性强太多。这才有我们经常有的疑问——那些穿篮球鞋上街的，真的闷不臭么？
打篮球一样要跑步，篮球鞋必须适合跑步，跳跃，转身，对抗，等激烈运动中提供保护。
一般都是中腰和高腰的，对踝关节保护更好。
【篮球鞋跑步伤膝盖吗篮球鞋可以跑步吗?】但鞋底花纹浅，更适合室内场地运动，对户外的不同地形，湿滑路面的跑步就不适合。
而且整个鞋面，不如跑鞋柔软，透气，不适合长时间跑步使用。
普遍篮球鞋还比跑步鞋贵，如果你只是户外跑步，选择一双几百块的跑鞋就很好了。
何必上千的篮球鞋。

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