预防近视方法 预防近视方法有哪些(15)

脚jiǎo这两个gè部位 。只要yào脚jiǎo觉得疲pí倦,眼yǎn睛也yě会疲pí倦 。反之亦然 。这样的de互相关系使shǐ我们将长zhǎng跑法也yě纳入到了整个gè训练体tǐ系中 。
3.冷热法
这是shì用yòng冷热毛巾交替敷眼yǎn的de方法,对于消除眼yǎn睛疲pí劳、促进血液循环、刺激眼yǎn肌和hé疏缓僵化眼yǎn外肌有yǒu很好hǎo的de帮助,能够达到提神醒目、活络眼yǎn球细胞和hé增进代谢功能的de目的de 。
关于如何预yù防fáng近jìn视shì眼yǎn