20个正在【杀害你的食物】，你吃了几个？ _生活百科

你是否知道你每天都在吃着一些正在缓慢地杀害着你的食物？
今天我们为你带来了20种缓慢地杀害着你的食物名单：
罐头番茄酱

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它是个隐藏的糖分来源以及将会增加肥胖症、糖尿病、心脏疾病及蛀牙的风险。
汽水

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它们能破坏一切，包括你的皮肤、血糖水平、荷尔蒙和情绪。
汽水都只装满了满满的糖份、食物染料和防腐剂。
糖份

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糖份是非常令人上瘾的；
除了激增你的血糖水平及制造脂肪，它也能导致心脏疾病。
加工肉品

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像是肉松、火腿、培根等等的加工肉品,都充满了硝酸盐、钠、防腐剂及添加剂。
这些物质能够增加患上癌症、心脏疾病、糖尿病以及甚至导致小孩面对行为和学习困难的问题。
植物油

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有些植物油是受过基因修改的，而我们至今为止都还未知道这些产品的长期效果。
此外植物油包含了危险的反式脂肪，它能够引发心血管疾病、肥胖症、癌症及老年痴呆症。
人造奶油

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它是你饮食中最不健康的食物之一。
所以请尽早摒弃它吧！
人造奶油就像是牛油的更糟版本，它由氢化植物油制成以及比你所想像的还要不天然。
热狗热狗及类似的烟薰盐腌肉，包含了许多对你健康有害的防腐剂。
医药安全委员会把食用热狗的后果和抽烟作比较。
薯片所有油炸食品包含了叫做丙烯酰胺的危险物质。薯片也不例外。
丙烯酰胺增加了患上大肠癌、乳癌、前列腺癌及直肠癌的风险。
瓶装沙拉酱瓶装沙拉酱充满了糖份、人造色素和高玉米糖浆。
一旦你把这个营养灾难放到你的沙拉上，你倒不如去吃一袋薯片或热狗比较好。
人造甜味剂它们能够增加患上糖尿病、高血压、心脏疾病和代谢综合症的风险。
你或许未发现许多无糖口香糖都包含了阿斯巴甜，
它是世界上最危险的成分。
酒精酒精并没有任何健康益处。
它包含了极高的卡路里，能导致脱水、肝脏受损、体重增加、忧郁症和皮肤问题。
白面包，加工面粉白面粉的营养纤维、矿物质及维生素都被移除了，
你所得到的就只是谷废物结合化学物质来获得漂亮的白色。
乳制品随着年龄的增长，我们会对乳制品产生乳糖不耐症。
乳制品与低营养摄取有所关联、以及偏头痛、关节炎、癌症、敏感症和气喘。
烧烤肉类在烧烤过程中进入肉内的化学物质与胰腺癌和乳癌有关。
能量棒能量棒包含了大量我们之前提到的糖份、高玉米糖浆、防腐剂及反式脂肪。
所以它基本上是充满了卡路里、糖份和人工成分的糖果。
快餐反式脂肪、糖份、盐分、防腐剂、添加剂、色素及其他加强食物外表及味道的化学物质。
快餐能增加患上糖尿病、心血管疾病、癌症、情绪病、体重增加、代谢疾病等等的风险。
麦麦包含一种能够突然激增你血糖水平的碳水化合物成分。
这将会引发大量胰岛素的生产及增加体重。
长时间下来，你的胰脏将会过度操劳，而你将会开始抵抗胰岛素，并可能患上糖尿病。