让自己变得更好 。
首先，爱护自己的身体和生命 。保持良好的饮食和起居习惯 。让自己的身体健康 。珍惜生命，不用健康换取身外之物 。
【自己怎么爱自己呢？】其次，是爱别人 。所以要提高自身的修养，和所遇到的人建立良好的关系，这样，就能得到别人的尊重，自身也就快乐 。
再就是让自己成长 。用读书丰富灵魂，用做事来磨练自己，提高自己的工作能力和学识 。
最后，保持乐观的生活态度，放大人生格局，不苛责别人，感恩知足，不计较得失和是非 。在坎坷人生中，活出自己的精彩 。
做到这几点，心灵就会活得坦然和平静，就是最好的爱自己了 。
做到这三点，你的灵魂就会坦然和平静，心中无遗憾 。

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