羽衣甘蓝的功效与作用:对健康有什么好处?( 三 )

0.8900锰(毫克)0.61.8–2.3硒(微克)1.155维生素C(毫克)2175–90叶酸(mcg DFE)76.7400甜菜碱(毫克)0.4没有数据β-胡萝卜素(微克)2,040没有数据叶黄素+玉米黄质(mcg)5,880没有数据维生素E(毫克)1.915维生素K(微克)49490–120维生素A(mcg RAE)172700–900