远程学习技能是可以学习的 _远程学习技能

在过去的 18 个月中，大流行使远程学习在几乎所有教育级别中都成为一种常态。在全国对学生的调查中，受访者经常提到缺乏动力。在远程学习期间，保持积极性显然具有挑战性。

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那么，您如何保持远程学习的动力呢?无论如何，缺乏动力意味着什么?
“从个人的角度来看，缺乏动力实际上就是缺乏方向。例如，一年级学生对自己的领域知之甚少，以至于他们可能难以确定自己的学习方向，”Päivi Atjonen 说，东芬兰大学教育科学和成人教育教授。
计划对于找到正确的方向很重要。以目标为导向的方式学习需要有能力管理你的时间和确定优先级。
“你必须一次计划更长的时间。不仅是明天或后天，还有长期计划。当你刚进入大学时，这很有挑战性。在高中，你很习惯对制定时间表的老师说，您认为不需要管理时间。”
【远程学习技能是可以学习的】在各种在线应用程序的帮助下，有多种方法可以练习计划和时间管理。Atjonen 说，传统日历也是每周或每月计划的好工具。但是，您不应该尝试将所有内容都放在日历中。
“你还必须学会拒绝。年轻人需要社交，但如果你周五有考试，周四晚上和你的朋友出去可能不是一个好主意。”
使用日历和提前计划听起来是让学习顺利进行的相当简单的方法，但并不总是那么容易。
“学习如何独立学习和自我管理是一件大事，对于一些学生来说，他们需要在大学里的所有时间来学习这些技能。只有当他们接近完成学业时，他们才意识到他们应该如何从一开始就管理他们的时间。”
闲暇时间有助于恢复
除了计划如何使用你的时间，目标设定也会影响你的动机水平和学习路径的选择。远程学习使学习更加独立，也增加了独立查找信息的需求。
“最好考虑完成学士学位在实践中的要求。要完成哪些任务以及要阅读哪些书籍，”Atjonen 说。
除了没有方向之外，动机水平低还与缺乏资源和对技能的信心有关。从学习中恢复可能很困难，或者学生不相信他们的表现能力。远程学习学生应该学习的关键技能之一是如何保持学习与生活的平衡。
“你必须在学习之外找到时间，即使在一个小的学生公寓里这可能具有挑战性，因为你从学习过渡到休闲时间，从桌子的一侧移动到另一侧。有责任心的学生通常会安排学习时间时间越来越长，闲暇时间越来越短，任务越来越多。年轻人可能认为自己应付得很好，但日常生活很容易变得不那么顺畅。”
将休闲时间和学习时间分开对远程学习的学生来说尤其具有挑战性。根据坦佩雷大学进行的一项调查，只有 23% 的受访者认为他们能够将学习时间和休闲时间分开。
自我同情和社会交往也支持学习
另一方面，对自己缺乏信心可以通过将工作分成更小的部分来解决。
“通过计划你如何利用你的时间，你可以将一大块研究分解成更小的部分，这样你就不会失去对能够处理工作量的信心。增加对自己的信心也会提高你的动力水平.”
对你的学习反应过于情绪化也可能带来挑战。事实上，有一种合理的方式来控制动机，即通过目标和时间表来看待手头不太鼓舞人心的任务。有时，当您开始执行一项任务时，灵感就会出现。
“控制情绪的方法是增加自我认识，学会自我同情。好好想想你如何和自己说话;你倾向于批评自己没有完成还是感谢自己完成了?学习说话在这些充满挑战的时期，用积极的语气对自己来说尤其重要，”Atjonen 说。