养生指南：不适合空腹食用的6种水果 _生活百科

【养生指南：不适合空腹食用的6种水果】水果健康营养，维生素多多，很多人会选择餐餐都会吃水果；不过你知道有些水果是不能空腹食用的吗？吃了反而会对你的身体有害？
1.柿子柿子含有较多的单宁酸，能让消化道痉挛，且产生腹痛与消化不良的反应。（推荐阅读：柿子和螃蟹一起吃会中毒？空腹、和这2种一起吃更要提防）
2.番茄番茄含有大量胶质等物质，这些物质能和胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物堵住胃出口，让胃的内部压力升高，造成胃扩张，进而产生胃胀痛。
3.荔枝、甘蔗空腹吃会让体内果糖上升，需要靠肝脏中的转化酶将果糖转化为葡萄糖；因此若是在饭前吃太多，容易造成转化不及，而有高渗性昏迷的危险，较不严重的也会有头晕的现象。
4.山楂、橘子这两样水果含有大量的有机酸，所以空腹吃的结果会导致反酸，甚至加重胃炎、胃溃疡等胃病。而橘子含有大量有机酸、糖分，空腹吃会刺激胃黏膜。
要记住这6种水果不适合空腹食用哦！