每天让你的心理“卸卸妆”( 三 ) _生活百科

只是说得轻巧，做起来很难。我开始恶补史书，俗话说，读书能使人心境开阔，更何况读史明智。汉将韩信“胯下之辱”，被后人誉为“忍”之典范。可是假如当时韩信不忍气吞声、不能伸能缩，我敢保证他当时人头落地，至于日后的东山再起、终成大业也就在历史书本中无从寻觅了。不仅仅韩信，古往今来有多少帝王将相、圣贤之士，哪一个没有经历千忍万忍的磨砺考验呢，因为切肤之痛，才有日后一番惊天动地的作为。
先人已经把“忍”演绎得淋漓尽致了，我是由衷地敬佩和赞叹，也愿意学习与追随。虽然我没有鸿鹄之志，但是生活难免遭受委屈而生气，难免因为生气而动怒，倘若没有“泥菩萨”那点土性，由着性子、随着脾气想干啥就干啥，恐怕今后连立锥之地也没有，更别谈为人处世、建功立业了。如此说来，“忍一时之气，免百日之忧”是有道理的。
很多人也说过，聪明的人不应该生气，否则就是拿别人的错误来惩罚自己，这话我很赞同，本来就自己委屈了，再生气伤身那才不划算呢，生气真是百害无一利。还是忍着点吧。
观点二：无需忍，发泄为快
支持者钟琪：在外人眼里，我是孝顺的女儿贤惠的妻，走到哪不跟人红脸，连说话都是细声细语的。别人夸我好脾气，而我自己却只有苦笑的份。哪有永远不会生气只会好脾气的人，若真有，那也只是像我这样，有什么事都放在心里，自己一个人默默承受。
我也有生气的时候，亲人的不理解，老公的坏脾气，朋友的误会，生活中的繁琐，工作上的不快，只是习惯了忍耐。总以为歇斯底里只是愚蠢的举动，而忍耐才是女子的传统美德。然而也正是由于这固守的美德，让我常常陷入一种无奈和绝望。老公的脾气越来越坏，他经常不顾颜面的训斥让我难堪之余更是气到胸口发痛。每天辛苦地工作回来，包揽了所有的家务活，却听不到一句暖言暖语，有的只是无端的挑剔。由于不习惯去纠正对方的错误，结果是越忍耐事越多，长久以来一点一点积压在心底，始终让我不得开颜。
直到有一天同事的事提醒了我。我那位回事性格一直比较内向，负责公司的财务工作。年前公司里评选年终优秀员工，3万元的高额奖金引发众人的明争暗斗，平时一直勤勤恳恳埋头工作，表面上逆来顺受、毫无怨言的他，可能内心里为此纠结难安、痛苦挣扎。他憋气、情绪抑郁，自己生闷气，无法宣泄。后来一件极小的事他竟跟另一位同事发生了争吵，一时气起的他竟然在争吵中晕厥，医生检查是心律失常。后来医生提醒，如果经常压抑真实情绪，就会容易出现心律失常。有情绪可以释放出来，而不是一直压抑在心底。
想想自己，不也如此么？经常生闷气，忍耐不发，心脏功能都开始失常，更不用说那反反复复发作，断断续续好不了的肠胃毛病。有首流行歌曲唱道：“生活像一团麻”，想起来很有些道理。生活在现代社会的我们，常被人生所固有的烦恼和时代的压力所深深困扰。人际关系的矛盾、对前途的担忧、学业事业的压力、情感的纠缠与伤害等导致的忧郁、恼怒、哀伤、愁怨之类的不良情绪，时常无情地啃噬着我们的心灵，妨碍着我们正常的学习、生活、工作。既然心灵不可能是一泓永远宁静的湖水，当翻涌混浊的波澜时，为什么不能进行正确的疏导和宣泄呢？
由于自身性格的缘故，我不愿意将这个困扰跟身边的熟人讲，于是求助了心理医生。从心理医生那，我了解到，那些不愿意宣泄自己不满情绪或喜欢抑制愤怒的人容易缩短自己的寿命，而那些活得长的基本上都属于“有脾气则发”的类型。