每天让你的心理“卸卸妆”( 五 ) _生活百科

大学英语老师
孤独语录：我现在不是过得不好。而是根本不确定自己是不是在过， (初中好友，每到月末那几天最忙接到他的电话.因为他来回来去就这两句话，无论你说多少开解之词.他还是这两句话，因此心理医生咸了我现在最同情的职业。)
普拉提——尤其适合园丁们的僵硬四肢：
通过拉伸运动可以增加老师们的柔韧性，减少久站讲台的疼痛和疲劳，同时让营养物质流向你的肌肉和腱。它们可以让肌肉健康。将你的受伤可能性降到最低。普拉提还可以刺激关节淮滑剂的产生可以让你的腿、背、颈和肩膀的肌肉放松.，缓解疼痛感和紧绷感。
独守空房智
孤独语录：天天对着汤姆猫说话。是不是得了孤独症？(大学同学，碰上经常出差或者两地分居的另一半确实不容易啊.我在想过几天要不要再送她一条狗……)
热瑜伽——最适合挥洒过多的精力
尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范.但热瑜伽无疑拥有绝对数量的忠诚追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势.基本上10分钟后就会大汗淋漓。
留学生
孤独语录：害怕孤独也沉溺孤独，想去狂欢又害怕狂欢，(差点有什么的曾经，看看德国的空气多可怕。硬把一个同济的高材生弄的如此纠结！)
搏击操——远在他乡的莘莘学子们需要激情
将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动咋混合在一起.并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。由于瞬间爆发力强.肢体伸展幅度大.运动量比传统的健美操更大.尤其适合脂肪堆积过多的年轻人.堪称是效果十足的“瘦身”运动。当然对于身边都是红眉毛绿眼睛的留学生来说.那可是再合适不过了！
做这样的“陶渊明”也不错
1、很少撒谎
我们都强调真相的价值，但我们几乎都会撒些小小的谎.但孤独症者除外。对他们来说.事实就是事实，所以当一句很好听的话从孤独症者口中说出.那可就真是件好事了。
2、活得真实
通常，人们会为社会舆论与闲言碎语困扰。忽略眼前的实际存在.而孤独症者大多都拥有理想的正念.他们会更专注于事实真相。
3、不对他人品头论足
谁谁很胖.谁很富裕.谁又聪明伶俐等，孤独症者并不像通常人们这样看重这些区别。事实上.他们常常会透过这些表面外观.发现真实的人。
4、充满激情
他们很多都真正地热爱着事物，想法和周围生活中的人们：而我们这些自诩为“正常”的人激情时刻确少之又少。
5、不怎么虚荣
通常人们买了一辆汽车，玩游戏或者加入一个减肥俱乐部，并不都是自己的真实需要，但孤独症者则更在乎自己的真正喜欢、兴趣和热情，而不仅仅是为了攀比跟风。
6、大多拥有非比寻常的记忆力
人们经常会忘记方向，或未能注意到颜色、名字及其他细节，而孤独症者往往更加注重于细节，有所有关键细节上，他们可能有着比同龄人强得多的记忆力。
结语：太多的情绪积压在那里只会让你的心情变得无比的糟糕，如果可以的话，你也不妨试试发泄一下哦！(文章原载于《健康》《健康生活·家庭》《健仕》，刊期：2012年第4期，2012.06，作者：张金燕，少一，杨闯，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。