九个月宝宝辅食食谱九个月宝宝辅食食谱安排时间表 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。九个月宝宝辅食食谱安排时间表，九个月宝宝辅食食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、九个月宝宝辅食食谱
到了九个月的时候，宝宝已经可以吃更多不同种类的食物了，但此时宝宝的肠胃还比较脆弱，还是选择容易消化的辅食为好。下面是一些九个月宝宝的食谱。过来看。
[山药汤]
配料：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。
步骤：
1.红豆洗净，用清水浸泡半小时。
【九个月宝宝辅食食谱九个月宝宝辅食食谱安排时间表】2.山药去皮洗净后，切成小块。
3.准备一个小盘，倒入适量的白醋和山药，去掉山药的粘液。
4.将红豆放入锅中用大火煮至酥脆，加入洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。
5.干淀粉加水调成水淀粉，倒入勾芡，撒一点桂花。
小贴士：马宝在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药，因为这表明山药已经感染了疾病。
[南瓜蒸蛋]
配料：南瓜、鸡蛋。
步骤：
1.南瓜洗净，切去顶部，保留盖子。
2.用勺子把南瓜里面的籽挖空，然后挖出一小部分果肉。
3.将南瓜杯和盖子放入锅中蒸20分钟。
4.把鸡蛋打好，然后倒入一些温水，继续搅拌。水和鸡蛋的比例是2:1 。
5.取出南瓜杯，放凉，倒入蛋液，然后放入锅中蒸10分钟左右。
小贴士：姜是老的辣，越老的南瓜越好，因为这样的南瓜营养丰富，物质丰富。
[排骨面]
配料：婴儿面，排骨汤。
步骤：
1.取出适量的婴儿面，用水煮开。
2.将宝宝的面条放入盛有排骨汤的汤锅中，小火煨2分钟。
3.拿起面条，冷却后再喂给宝宝。
小贴士：吃独家营养宝宝面可以锻炼宝宝的吞咽能力。妈妈也可以尝试给宝宝吃蔬菜粉或者肉粉的面条，这样营养会更均衡。另外需要注意的是，普通的成人面条一般都会加盐，避免给宝宝未成熟的肾脏造成负担。建议妈妈给宝宝买专门定制的不加盐的婴儿面条。
二、九个月宝宝吃什么辅食有营养
九个月宝宝的辅食可以变得丰富多样。宝宝吃的好，身体就很棒。有很多看起来只有成年人才能吃的食物。其实稍微煮一下就能成为宝宝最好的辅食。贴以下几种适合宝宝的营养辅食。请快速标注！
面条目前，市场上有婴幼儿面条。在选择时，马宝可以选择蔬菜粉或肉粉的小而短的面条。这样的面条不仅营养丰富，易于烹饪，而且更适合宝宝咀嚼吞咽。
酸奶。酸奶可以增强宝宝的身体免疫力，促进宝宝大脑和心脏的健康发育。酸奶中的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育。
南瓜。南瓜不仅看起来让人胃口大开，而且吃起来香甜爽滑。此外，南瓜还含有丰富的维生素A和维生素c，可以用大米和小米煮成南瓜粥，也可以用鸡蛋蒸南瓜蛋。味道很好，营养丰富。
扁豆扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素、钙、铁等微量元素，可谓营养丰富。马宝会煮扁豆，把它们和各种蔬菜混合起来喂给她的宝宝。然而，马宝不能让她的宝宝吃得太多，否则会引起腹胀。
西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其丰富的硫化物也能丰富宝宝的口味。蒸西兰花，切成小块喂宝宝。非常好。
三、九个月宝宝辅食的添加原则
不知不觉中，她长大了很多。她九个月大的时候，宝宝已经吃了一段时间辅食了。马宝在给婴儿添加辅食时也很得心应手。不过，给九个月大的宝宝添加辅食还是有一些原则可以遵循的。我们来看看吧！

九个月宝宝辅食食谱 九个月宝宝辅食食谱安排时间表

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