1岁半宝宝食谱 1岁半宝宝食谱青菜汤 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。1岁半宝宝食谱青菜汤，1岁半宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、1岁半宝宝食谱
小柔馄饨
所需食材：馄饨皮150克、猪肉100克、鸡蛋1个、虾皮10克、胡萝卜50克、白菜100克、洋葱25克、黑木耳5克、腐竹10克。
需要的调味品：盐、鸡精、香油。
调料：香油、盐、鸡精少许。
给宝宝吃一些动物蛋白，如鸡蛋、奶制品、鱼等。
生产步骤
1)白菜洗净，剁成碎菜，用纱布包好挤出水分；
2)胡萝卜洗净切块备用；
3)将浸泡后的木耳和腐竹切碎备用；
4)将猪肉剁成肉末备用；
5)将猪肉末、白菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、豆腐放入锅中，加入盐、香油、鸡精拌匀，制成馅料；
6)将准备好的馅料包成小炖肉。注意炖肉的大小，想想宝宝的胃口。
7)将馅料包入馄饨皮中，裹入馄饨中，用沸水锅大火煮至浮起，加入适量冷水，继续煮至熟。
青菜肉末粥
配料：米饭、蔬菜、肉末。
所需调料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒。
注意，宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋。
生产步骤
1)提前将大米在水中浸泡两个小时左右，然后用手揉搓大米；
2)将肉末用料酒、姜和胡椒腌制；
3)砂锅加水，水开时加入碎米；
4)大米煮开开花后，用小火煮至粘稠状；
5)青菜切碎备用；
6)在炒锅中加热适量食用油，然后翻炒肉末；
7)加入蔬菜，炒熟盐和鸡精，然后倒入粥。
鱼酱豆腐
所需食材：豆腐两片，鱼浆60g 。
一岁半的宝宝已经可以自己吃水果了。
制造步骤：
1)将豆腐切成小方块，然后码好待用；
2)将鱼浆搓成球状，然后用刀或勺稍微压平，放在豆腐上；
3)将豆腐放入蒸笼，蒸20分钟。
二、1岁半宝宝的饮食特点
儿童每天需要25克蛋白质。
大多数婴儿在一岁半的时候就有12颗牙齿了。即上下门牙各四颗，上下左右臼齿各一颗。到21个月，出牙快的宝宝有20颗牙，出牙慢的宝宝有16颗牙。宝宝的咀嚼功能越来越完善，消化能力提高，饮食越来越成人化。换句话说，一岁半的宝宝“有资格”享受更多美味的食材，所以妈妈为宝宝准备的食谱可以越来越多样化。
在这个阶段，奶粉或母乳不再是宝宝的主食，但保证每天喝奶可以帮助宝宝获得足够的蛋白质。给宝宝吃一些动物蛋白，如鸡蛋、奶制品、鱼等。此外，妈妈们不要忘记在食谱中加入豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。孩子也要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样性。