哺乳期能吃葡萄吗哺乳期能吃葡萄不 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。哺乳期能吃葡萄不，哺乳期能吃葡萄吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、哺乳期能吃葡萄吗
葡萄有很多保健作用，所以吃起来一定很棒。但是哺乳期能吃葡萄吗？哺乳期吃葡萄会影响宝宝的健康吗？
哺乳期忌食凉性食物，葡萄性温，营养丰富，哺乳期新妈妈还是可以适量食用。但注意不要吃太多，否则过多的糖分会随乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝的健康。另一方面，任何过量的食物都是不好的。所以哺乳期控制好自己想吃的葡萄量就可以了。
二、葡萄的功效与作用
知道葡萄营养价值高，这些营养成分能让葡萄有什么神奇的功效？
缓解低血糖症状。葡萄中的糖分很容易被身体吸收，所以发生低血糖时，吃点葡萄或者喝点葡萄汁是不错的选择。
阻止血栓形成。研究发现，葡萄还可以防止血栓的形成，甚至比阿司匹林更有效。还能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
抗衰老。葡萄中的黄酮类化合物也是一种强大的抗氧化剂，可以延缓衰老，清除体内的自由基。抗癌。葡萄中含有一种抗癌的载体元素，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。
三、哺乳期吃葡萄注意事项
1.吃葡萄后不宜马上喝水。葡萄有通便的功效。如果你吃完葡萄后马上喝水，水会稀释胃液。葡萄和水、胃酸被迅速氧化、发酵，肠道蠕动加快，导致腹泻。
2.葡萄不应该和牛奶一起吃。葡萄中含有维生素C，牛奶中的一些成分会和维生素C发生化学反应，对胃的伤害很大。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。
3.葡萄不宜一次吃太多。这是因为葡萄含有大量的热量和糖分，一次吃太多是不健康的。
四、哺乳期可以喝葡萄酒吗
既然哺乳期吃适量的葡萄不会影响新妈妈和宝宝，甚至对健康有益。那么葡萄酿的酒可以喝吗？有些新妈妈还会问，葡萄酒是自己家的葡萄酿的，可以喝吗？
优质红酒和葡萄一样，营养丰富，尤其是铁，对女性非常有益。适量饮酒可以帮助新妈妈补血，使脸色红润。同时，女性在怀孕期间体内脂肪含量会大大增加。产后喝点酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化和堆积，对体型的恢复很有帮助。
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