怎样增强儿童的抵抗力怎样增强儿童的记忆力 _生活百科

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当季节突然变热或变冷时，很多孩子会生病，这是他们抵抗力弱造成的。这就需要通过各种方法进行及时有效的调理，让孩子快速适应环境。那么，怎样增强儿童的抵抗力？
1.首先，要保证给孩子提供一个非常好的睡眠空间，这样才能有效提高孩子的睡眠质量。中午一定要坚持休息，哪怕是半个小时，也能有效提高体能，培养孩子及时参加活动的习惯，比如打球、跑步等，能有效促进血液循环，增加抗病能力。
2.有些孩子在吃饭的过程中总是厌食、偏食，这就需要家长及时带孩子去专业医院做元素检查。一旦缺锌，就要马上补充，尤其是锌处于缺乏状态时，会引起食欲下降。在免疫力低下的情况下，口服药物要配合正确的饮食，及时补充营养。
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