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【脖子落枕的最快恢复方法 落枕原因 脖子落枕最快恢复办法】大家好，小有来为大家解答以上的问题 。落枕原因 脖子落枕最快恢复办法，脖子落枕的最快恢复方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、落枕是俗称，也叫落枕，医学上叫肌纤维痉挛 。
2、多是由于睡觉时局部受凉引起的肌肉、韧带劳损，或枕头高度、硬度不合适，或姿势不当，表现为肌肉痉挛、僵硬 。
3、稍微用力就会疼，脖子的活动也会受限 。
4、落枕大多持续2-3天，无需特殊治疗即可自行恢复 。
5、如果需要缓解疼痛，尽快恢复，可以尝试戴颈托，局部热敷，保暖 。
6、专业人士可以做按摩、推拿、针灸，促进局部血液循环，尽快康复 。

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