容易神经衰弱怎么调理为什么会得神经衰弱怎么才能治好 _生活百科

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大家好，小马来为大家解答以上问题。为什么会得神经衰弱怎么才能治好，容易神经衰弱怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、容易神经衰弱怎么调理
1.根据中医的观点，神经衰弱患者可以根据不同情况选择以下食疗方法进行调理。
2.肝火上升的症状是心悸烦躁，急躁易怒，失眠多梦，脉细数。此类患者可选择具有清肝养心安神功效的食物，如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜莲藕、芹菜、青菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌鸡等。
3.气血两虚症状：心悸失眠梦多易醒，头晕健忘，食欲不振，精神萎靡，脉沉弱。此类患者可选择具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、大豆及其制品、大麦、胡萝卜、南瓜、番茄、牛奶、人参、鲤鱼、鳜鱼、猪肝、五花肉、牛肉、羊心、兔肉、鸽子蛋等。
4.心肾不交症状：心悸、不安、失眠、健忘、盗汗、腰膝酸软、遗精、脉细数。此类患者可选择滋阴清热、通心肾的食物，如糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞子、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰腺、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
5.可以用蜂胶、阿胶固元膏等保健品。可以参加一些对感情和身体有益的活动，比如旅游、听音乐、参观花展、画展、钓鱼等。或者学习种花、养鸟、养鱼等。逐渐养成习惯，有助于改善症状。饮食上要忌辣、寒、烟、酒、茶。药物治疗，可以在医生指导下服用谷维素和维生素B1 。
以上是容易神经衰弱怎么调理，关于这个问题的相关资料汇编，相信对大家没有帮助。失眠之后，一定要多做自我调节。有些失眠就是由这些问题引起的。注意食疗的方式，可以让你的失眠得到更好的解决，对大家都有好处。
【容易神经衰弱怎么调理为什么会得神经衰弱怎么才能治好】

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