喝绿茶的好处和坏处 喝绿茶能减肥吗 绿茶的功效与作用( 五 )


绿茶的冲泡方法 , 什么样的茶叶适合什么办法 , 有什么办法是你还没尝试的?赶紧动手试试吧 。
由于不懂得去辨别茶叶 , 很多人喜欢通过茶汤的颜色去区分它们 , 在此 , 小编我说这是不科学的做法的 。中国茶叶有大概6000多个品种分为六大茶类:绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶 。难道通过茶汤就可以辨别的出来吗?下面由小编给大家介绍一下:
首先 , 毛尖从外形上看则匀整、鲜绿有光泽、白毫明显 。外形细、圆、光、直、多白毫 , 色泽翠绿 , 冲后香高持久 , 滋味浓醇 , 回甘生津 , 汤色明亮清澈 。优质毛尖汤色嫩绿、黄绿或明亮 , 味道清香扑鼻 , 劣质毛尖则汤色深绿或发黄、混浊发暗 , 不耐冲泡、没有茶香味 。如果从茶汤色泽来判断 , 虽然毛尖冲泡后茶水有绿色 , 但并不是纯绿色 , 而是绿黄色 , 主要原因是毛尖采摘嫩芽头 , 日照期短叶绿素稀少;且高等级的毛尖茶汤为淡乳黄绿色 , 视觉上来直观认为毛尖不是绿茶是不科学的 。
其次 , 我们可以从茶叶加工上了解毛尖茶 , 茶叶的分类标准时多方面的 , 其中最重要的一点是发酵程度 , 我们从茶园采摘后的青茶将会经过一系列的加工 , 根据不同的加工方式是茶叶保存方便饮用 。有一些茶叶它是需要经过发酵的 , 有一些则不用 , 一般我们把不需要发酵的茶统称为绿茶 。
最后 , 从茶叶加工发酵度来看 , 毛尖是经过筛分、摊放、杀青、揉捻、解块、理条、初烘、摊凉、复烘一系列的工艺的 , 最后形成我们现在所食用的毛尖茶 。毛尖采摘回来后炒制而成 , 期间并没有发酵这一过程 , 因此属于未发酵茶类 , 而未发酵茶类是被分为六大茶类的绿茶类 。所以说毛尖是属于绿茶 。毛尖是绿茶的一种 。
“有人认为 , 喝茶影响胎儿发育 , 会导致胎儿畸形 , 影响孩子智力 , 其实这是一种偏见 。”我们发现日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等 , 其中尤以绿茶(比如娥眉竹叶青 , 六安瓜片等)的含锌量为最多 , 每天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水 , 即可满足人体对锌的要求 。一项医学研究调查表明 , 饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高 。
但是科学家们发现绿茶叶中所含的多种成分对人体都有好处 , 其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝3~5克茶 , 特别是淡绿茶 , 能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富 , 可促进胎儿生长发育 。