4、葡萄可安胎 ， 多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色 。
5、橙子缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压 ， 有益胎儿 。
6、梨治疗妊娠水肿和高血压 ， 镇静安神 ， 润肺护嗓 ， 养心保肝 。
7、苹果缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色 。
8、桔子便秘的孕妇少吃 ， 孕后期孕妇2天以上吃1个为宜 。
9、荔枝多吃可致高血糖 ， 引发难产 。每次100-200克为宜 。
少吃的水果有：杏 ， 桃子、桂圆、桃子、菠萝、李子、榴莲、山楂、木瓜 。
结语：相信大家看了上文以后 ， 很多女性朋友对于如何获得一个健康的男宝宝需要多吃哪些食物都有了一定了解 。孕妇的饮食是非常的讲究的 。孕妈妈在怀孕期间 ， 也切莫因为贪吃而吃一些对宝宝发育不好的食物 。这样也不利于身心健康 。
 

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