日常四件小事牵系着我们的身心健康 _生活百科

目录：
第一章：投票结果对身心有微妙影响
第二章：朋友比家人更影响个人行为
第三章：帮忙他人有助缓解抑郁
第四章：社交关系直接影响健康
人们的身心健康与生活中许多事情息息相关，一个小小的举措就能影响身心健康，比如投票结果对身心有微妙影响、朋友比家人更影响个人行为等等，下面小编给大家盘点了日常四件对身心健康有影响的小事，快去看看了解下吧。
投票结果对身心有微妙影响
在西方国家的大选日，投票者手中掌握的不仅仅是政治人物的命运，而且也事关自己的健康。研究发现，投出一张选票会对投票者的健康和行为产生微妙的影响。
以色列海法大学和本·伽里恩大学的研究者发现，在投出选票前，投票者的皮质醇激素水平会增加，当一个人处于压力环境下这种激素会释放。所以，当一个人身处投票室时，这种突如其来的身体和情感的反应会影响其决定。
此前的一项研究显示，投票者在投票点要投出选票的时刻，究竟投给谁对某些人来说是一个有压力的选择，但当离开投票室时，行使投票权则会提升一个人的精神和身体健康。因为，行使诸如投票权等公民权利是参与社会公众活动的一个举动，这有利于提升心理健康。
美国杜克大学和密歇根大学的一项研究发现，选举失利不但会令候选人失望，失利政党的支持者也会对失利表现出心理和生理的反应。
2008年美国总统大选期间进行的一项研究显示，候选人落选会令他们的男性支持者的睾丸激素水平在选举结果宣布后的一个小时内经历一个显着的下降过程。女性支持者则未表现出类似的荷尔蒙水平变化。有趣的是，支持获胜者的投票者却未显示出睾丸激素水平的激增。可见，对选择获胜一方的投票者而言，胜利对其荷尔蒙水平并没有什么影响。
根据加拿大森尼布鲁克大学健康科学中心以及美国斯坦福大学研究者的研究，在大选日最终选举结果尚未公布之前，重大车祸发生的概率会增长18% 。研究显示，在总统大选当日平均会发生24起交通死亡事故。
2010年，一项研究考察了1981年到2005年美国大选结果揭晓后自杀率的情况：研究发现，当一个州的大多数选民都选择最终的获胜者，那个州的自杀率就会降低；若大多数人都选择同一个落选者，这个州的自杀率也会降低。研究人员将其归因于社会凝聚力，也就是说无论选举结果如何，同一个社群中的投票者都分享了共同信念的感觉，不管选举结果如何，住在这个社群中没有分享同样信念的投票者都会感到更加孤立。
朋友比家人更影响个人行为
英国研究人员研究猕猴后推断，与家庭成员相比，朋友对人的行为和发展产生的影响更深远。
追视研究
英国朴次茅斯大学心理学系的杰罗姆·米凯莱塔和布丽奇特·沃勒在汉普郡一处野生动物保护区，以生活在那里的猕猴群为研究对象，观察猕猴的“眼神追视”情况。
眼神追视指的是追着同伴目光凝视的方向看。米凯莱塔解释说，追视是“社交发展的一个关键标志”，猕猴通过观察同伴的动向，了解身边所发生事件的信息。研究人员发现，无论身边是朋友、家庭成员还是猴群首领，猕猴都会追视。而且如果身边是朋友，猕猴的追视速度会更快。
米凯菜塔说：“猕猴追随其他同类的目光，这样它们才能应对复杂和充满挑战的社会生活。”
朋友重要
“我们的重要发现是，追视受猕猴间友谊深厚程度的明显影响，”米凯莱塔说，“一群互为朋友关系的猕猴对另一群不熟悉猕猴的凝视目标没有明显反应，但对朋友的目光变化反应敏锐，就算这种变化微小得难以察觉也没关系。”

日常四件小事 牵系着我们的身心健康

日常四件小事牵系着我们的身心健康