男人分手后挽回要不要约他看电影男人分手后挽回 _生活百科

【男人分手后挽回要不要约他看电影男人分手后挽回】01 “放弃式挽回”第一步：接受分手与他保持同频，降低他的防御心理。
不知道你有没有玩过弹簧：
当你使劲的压弹簧时，弹簧的弹力越强，你会觉得越来越吃力。当弹簧承受不了压力时就会反弹过来，伤到你的手。
想要不受伤，必须管理好施压的力度，或不施压（顺着它），弹簧才不会反弹。
其实挽回也与“弹簧原理”一样，你越想去挽回，越想改变他的想法，就越是不自知地向他施压（比如给他使劲打电话，求原谅、作保证、要挟强迫他不离开你），他就越不想让你改变，并以此与你对抗。然后伤害你，逼退你。
所以，你做任何挽回的行为，都是在他的对立面与他的“分手”决心抗衡，是在向他施压，这些挽回都是无效的。
这个时候，可能有小伙伴会问：“那我跟他断联，他是不是就不会再对抗我了？”
当然不是。我接手过无数的挽回求助，起码有超过70%的小伙伴因为私自“断联”，不仅没能让对方回心转意，还让挽回越来越困难。
为什么会这样呢？
我举个例子：你10岁那年被蛇咬过，还有些严重。后来你就很怕蛇，不敢靠近。直到很多年过去了，被咬的伤痕早没了，你见到蛇也没以前那么怕了。可是现在我把一只拔了牙的蛇扔到你脚下，让你跟它单独相处一阵，你愿意吗？
你肯定不会愿意。虽然时过境迁，你对蛇的回避恐惧心理已经淡化。但是“相处”意味着接触，接触就会让你回想起被咬的情景。
甚至，你看到蛇对你吐信，你都会慌乱。尽管它并没有恶意，尽管它连獠牙都没了。
“断联”也一样。时间会淡化他被你伤害的记忆，但并不能真正的替你解决曾带给他的伤害，也不能真正解决你们之间的感情矛盾。
所以我认为，正确的做法不是逃避，然后把一切交给时间淡化。而是要跟他一起，帮他“治愈”你带给他的伤害。让他在“治愈”的过程中，感受到你的变化。只有这样，他对你的记忆才不会一直停留在被伤害的时候。
想要挽回他的心，你只有先放弃，先接受分手的现实。然后真正的顺着他，和他保持同频，并降低他的对抗心理。
所以这绝对不是“断联”，我把此方法称为“放弃式挽回” 。
那么“放弃式挽回”的第一步具体该怎么做呢？
首先，第一时间你需要让他知道，你接受分手这件事了，你不会再纠缠他，给他压力。
你可以站在他的立场，以他的逻辑出发，给他发一条这样的信息：
这条消息一共向他传递了4个积极的信息：
①认同感：你认同他分手的决定；
②共情：你理解并接纳他的感受；
③留出口：你给了他释放情绪的出口；
④传希望：你传递了积极的情绪，将彼此的未来指向希望；
尤其是第三点，基于“男性思维”的他本身就习惯压抑情绪，你能够给他一个释放情绪的出口，就相当于在给他一个“解压”的机会。然后你再向他积极的情绪和展望，正好将正面的能力补充给了他。
以这样“顺着”他的方式，传递出你的积极情绪，他所接收到的就不再是压迫感，自然就不会跟你对抗了。
当然，他可能不会一下子马上接受你。通常情况，他会有三种反应：
第一种：会简单回应你“嗯/哦/随你” 。
这种情况，是他正在“消化”你发的信息，你简单回复一个积极的表情包，然后做自己事即可。
第二种：会冷漠的回复：“没这必要/不必了”

男人分手后挽回要不要约他看电影 男人分手后挽回

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