减肥吃什么水果不能吃减肥吃什么水果 _生活百科

夏天快到了，很多美女开始注重瘦身美体，部分美女选择以水果代替主食，水果营养丰富，是美容瘦身的佳选。减肥吃什么水果，吃什么水果减肥，果果特意收集了瘦身美体的水果，消脂效果好，让你无压力的轻松瘦身。
减肥吃什么水果
1、香蕉
香蕉营养丰富，它非常容易饱腹，而且热量还不到米饭的一半，脂肪含量也很低，丰富的钾元素，能补人体营养所需，还可减少脂肪聚集。
2、苹果
苹果果酸丰富，纤维素和维生素C含量也很高，不仅有减脂的作用，还可加速代谢，是女性瘦身美容的必备之果。
3、柠檬
柠檬维生素C含量丰富，饭后泡水渴，有利于肠道蠕动，增加新陈代谢，瘦脸美白还能瘦身。绝对让你美丽一夏。
4、西柚
西柚含有丰富钾质成分，卡路里极低，是夏季瘦身的极品，多吃还有能有效的减少脂肪和水分积聚，让腿部修长。
5、番茄
【减肥吃什么水果不能吃减肥吃什么水果】番茄是美容养颜的圣品，要说吃什么水果减肥，当属番茄，它是瘦身的圣果，它蕴含丰富的茄红素、食物纤维和果胶成分，吃后有饱腹感，而且每200克热量仅为30卡路里，绝对是瘦身圣果。

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