职场抗压试用期心理转型很重要( 五 ) _生活百科

家庭要参与到整个治疗过程中，让患者感到自己不是一个人在战斗.
●首先，家人需要鼓励患者坚持药物和心理治疗。抗抑郁剂的药物治疗必须坚持至两个月才会看到明显的效果，心理治疗至少需要几次或十几次面谈方能达到效果。需要特别指出的是，无论是药物治疗还是心理治疗，都不是让患者“越治越舒服”那么简单，有时在治疗过程中，甚至会让患者产生更为痛苦的感觉，而这恰恰是治疗的关键点。所以，鼓励患看在没有看到疗效前仍然坚持治疗就是家人的主要责任。
●其次，每个家人还需要以此为契机，反思自己家庭的沟通问题，调整家庭关系，参加婚恋情感培训和家庭心理治疗。当家庭成员和患者一同参与到治疗中，受益的也不仅仅是患者—人而是整个家庭。
鼓励患者不要停下生命的脚步
多数抑郁症患者并没有完全丧失生活和工作的能力，而这些能力恰恰是抑郁症思考恢复正常生活的重要基础。所以，有的家人把患者看做重病号，什么都不让他做，这是不好的。我们主张，患者能做什么事情，想做什么事情，就鼓励他去做。即便患者已经不再工作了，我们也建议患者做些力所能及的家务，并且积极参加体育锻炼，在这个过程中，患者肯定会感到力不从心，这时，家人不要在乎他做的质量，而是鼓励他坚持做下去，只要做了就好。一位大学生因为考研失利而患了抑郁症，他}仍然韭常希望继续学业？我在为他治疗的同时，建议他选择自己喜欢的在职研究生学习，不求考试成绩和是会通过，只要坚持学下去就行。他的家人也在这个过程中不断给他鼓励，最终，他用了五年的时间完成了全部课程，而抑郁症乜在这个学习过程中渐渐好了。
抑郁症患者非常容易想到自杀，这也需要我们的家庭共同关注和防范。
●一方面，我们不要害怕患看谈生命、谈死亡，有的家人忌讳患者谈死，一旦患者说到自己感觉活着没意志，家人就会阻止患者说下去，这其实是阻断了患者表达感受、疏导情绪的途径。
●另一方面，我们需要经常关注患者的感受，多和患者谈心，给他鼓劲，这既能让患者感到被支持而鼓励活下去的信心，我们也能时时掌握患者的心理动态，防范患者的自杀风险，如果自杀风险己经非常高，例如已经开始准备自杀或者已有自杀行为，则需要立即送医院治疗。一位患抑郁症的儿子在疾病治愈后对自己妈妈说：“其实，当时我真的想到过死，而让我最终鼓起活下云的勇气的，就是那段时间您每晚把我搂在怀里感觉，感谢您的陪伴！”
家庭是我们爱的港湾，帮助抑郁症患者，家庭的爱是最重要的力量。“时时在关注、经常在共情、偶尔在治疗！”从这个过程中不难看出，治疗只是帮助抑郁症患者疗一部分工作，而更重要的是来自亲人的饱含爱的关心和支持。医生正是用这样的方法治愈每一个患者，只要我们愿意和抑郁症的亲人们在一起，我们也能！
【职场抗压试用期心理转型很重要】结语：职场上的学问的确是一门大学问，不管如何一定要摆正自己的心态，找到适合自己的位置，切忌手高眼低。(文章原载于《心理与健康》，刊号：2012.05，作者：蓝海，李清伟，武雅学，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。

职场抗压 试用期心理转型很重要( 五 )

职场抗压试用期心理转型很重要( 五 )