上班族骨关节病发作时间表( 三 )


二是沿小腿胫骨两侧的红线找有没有痛点,如有就用指腹按住,逆时针旋转揉 。
最后可牵拉膝关节 。
经过上述处理轻微的膝关节疼痛或不适、异位感、行走不适等感觉一般会缓解 。当然,厉害的应去医院治疗 。