推荐经期食谱二：甘蔗红枣桂圆甜汤
甘蔗红枣桂圆甜汤含有多种维生素 ， 营养价值极高 ， 具有补脾、养血、安神的作用 。
准备食材：甘蔗适量、枣(干)5个、桂圆适量、冰糖1小把 。
做法
1：甘蔗切小段 。
2：将桂圆肉用清水泡一泡 ， 然后冲洗掉杂质 ， 撕成小块 。
3：将红枣用清水泡一泡 ， 待变软后将红枣去核切小块 。
4：将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里 。
5：加水没过所有食材 ， 煮开后转小火继续煮20分钟左右 ， 加入适量冰糖调味即可 。
推荐经期食谱三：红枣苹果汁
红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分 ， 而且含有增强记忆力的核酸及锌元素 。
准备食材：新鲜红枣20只 ， 苹果1个 。
做法
1：新鲜红枣20只 ， 一个苹果清洗干净 ， 再用开水略烫备用 。
2：红枣倒入锅 ， 加水用微火炖至烂透 。
3：用小刀将苹果切成两半并去核 ， 用搅拌机将苹果打成泥 。
4：将苹果泥倒入锅中略煮 ， 过滤后给宝宝食用 。
哪些情况不适合受孕
怎样才能怀孕呢？想要优生优育 ， 就不能只讲究速度哦 。因为 ， 在适合的时间受孕才是优生优育最关键的一点 。今天 ， 小编就要来告诉你不适合受孕的时间 ， 以及怀孕的最佳时间 ， 快来一起看看都有哪些吧 。
不适合受孕的时间
停服避孕药后不久受孕 。目前认为 ， 在停服避孕药后时间太短的情况下受孕 ， 有产生畸形儿的可能 。因为 ， 口服避孕药为激素类药物 ， 其作用要比天然性激素强很多倍 ， 如1号短效避孕药 ， 其中所含炔雌醇的生理作用 ， 是体内产生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔诺酮的生理作用 ， 是体内产生的黄体酮的4-8倍 。而且 ， 由于口服避孕药是经肠道进入体内 ， 在肝脏代谢储存 。如果停药时间过短 ， 体内的避孕药不能完全排出 ， 可能会造成胚胎发生某些缺陷 。
在旅游途中受孕 。有些夫妻会在旅游途中意外怀孕 ， 其中有些人便继续妊娠下去 。这种做法不太妥当 ， 因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损 ， 加之生活起居没有规律 ， 经常睡眠不足 ， 每日三餐的营养也容易不均衡 。因此 ， 不仅会影响受精卵的质量 ， 还会反射性引起子宫收缩 ， 使胚胎的着床和生长也受到影响 ， 导致流产或先兆流产发生 。有资料报道 ， 在旅游中怀孕的女性 ， 其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产 ， 10%在日后发展为继发性不孕 。
宫外孕后不久受孕 。宫外孕发病时十分危急 ， 但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝 。然而 ， 有的女性求子心切 ， 常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕 。殊不知 ， 这种做法是很危险的 ， 因为输卵管可能还没有完全疏通 。资料表明 ， 宫外孕的重复发生率大约是15% 。
剖宫产后不久受孕 。有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖宫产手术 。如果孩子未能存活 ， 其中一些人会很快又怀孕 ， 这样对身体健康很不利 。因为 ， 剖宫产手术失血量较正常分娩时多 ， 分娩后各个器官均需修复 。因此 ， 剖宫产术后无论是子宫切口还是腹部切口 ， 充分愈合都需要一定的时间 。任何干扰子宫瘢痕肌肉化的因素 ， 均可使瘢痕发生不同程度的缺陷 。如果没有长结实 ， 再孕时容易发生穿孔甚至破裂 。

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