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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。吃了红枣会引起过敏吗，吃了红枣会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【吃了红枣会发胖吗 吃了红枣会引起过敏吗】1、红枣吃多了容易导致肥胖，但是适当的吃红枣不会对肥胖造成太大的危险 。红枣含糖量比较高，暴饮暴食后容易导致总热量超标 。普通红枣和鲜红枣的含糖量在20%左右，但如果将红枣制成红枣干，含糖量可达50%-80%，会对人体总热量造成很大负担 。
2、适量吃红枣对人体有益，可以起到补血的作用，还可以起到补气的作用 。吃红枣的时候控制量就好，不用担心对肥胖的影响 。如果吃红枣，也可以适当减少其他含糖量较高的水果的摄入，使量均衡 。

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