海带豆腐汤的功效与作用 海带豆腐汤的功效与禁忌


海带豆腐汤的功效与作用 海带豆腐汤的功效与禁忌

文章插图
【海带豆腐汤的功效与作用 海带豆腐汤的功效与禁忌】大家好 , 小编来为大家解答以上问题 。海带豆腐汤的功效与禁忌 , 海带豆腐汤的功效与作用很多人还不知道 , 现在让我们一起来看看吧!
1、海带豆腐汤中含有丰富的钾元素 , 可以帮助平衡身体的钠 , 改善细胞水肿状态 , 消除身体浮肉 , 另外 , 海带中含有甘露醇成分 , 也可以起到很好的利尿 , 消水肿的作用 。
2、海带中含有丰富的碘元素和碘化物 , 这是合成人体甲状腺素的主要原料 , 海带还被誉为“碱性食物之王” , 人体经常食用海带豆腐汤可以有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生 。
3、海带中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维素等成分 , 可以帮助清除附着在血管壁上的胆固醇 , 促进胆固醇的排泄 , 其中含有的钙元素还可以降低人体对胆固醇的吸收 , 帮助降低血脂及血压;另外 , 豆腐中含有的大豆蛋白可以帮助降低人体内血浆胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的水平 , 因此海带豆腐汤可以保护人体心血管 , 预防心脑血管疾病的发生 。
4、海带豆腐汤中脂肪含量很低 , 并且豆腐中含有的皂角苷成分可以组织过氧化脂质的产生 , 抑制脂肪的吸收 , 促进脂肪分解 , 不但可以起到减肥瘦身的作用 , 还可以预防肥胖的产生 。