孕妇喝什么汤好孕妇喝什么汤好处最多 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇喝什么汤好处最多，孕妇喝什么汤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇喝什么汤好
生下一个健康聪明的宝宝，是每个孕妇最大的心愿。在饮食上，科学选择食物不仅有利于产妇健康，也有利于胎儿发育。女人怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养都来自母体，孕妇本身也需要为分娩和哺乳储备营养。为此，麻王百科为所有准妈妈准备了一份汤。萝卜玉米排骨汤：
材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，姜一根，盐，料酒，味精。
做法：1 。排骨洗净；玉米切段，胡萝卜切滚刀块，生姜拍开。
2.锅中加入适量的水，放一些料酒和姜。
3.水烧开后，将排骨烫平，捞出用清水冲洗干净。
4.将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、姜、适量的盐、料酒放入汤锅中，加入足量的水。
5.中火煮沸后，盖上锅盖，转小火或小火炖约2小时。
营养：玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速排便和排泄的特点。玉米富含维生素C等。有延年益寿和美容的功效。玉米胚尖中所含的营养物质能增强人体新陈代谢，调节神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效。它提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，以及维持骨骼健康的钙。排骨还提供了人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，维持骨骼健康。孕妇孕期喝胡萝卜玉米排骨汤好。
二、夏天孕妇喝什么汤好
孕妇夏天喝什么汤？因为孕妇的新陈代谢和胎儿发育所需的营养，营养需求会更多。夏天多喝汤，不仅能增进食欲，调节口味，补充体液，还能防病抗病，有益健康。那么夏天的孕妇喝什么汤好怎么样呢？以下是Mama.com百科推荐的一些营养食谱。
1.冬瓜汤：冬瓜250克，煎服，每日两次。3354可以当饮料。
2.川贝炖木瓜：温水浸泡。将3克扇贝和雪耳炖30分钟，加入木瓜和冰糖，然后煮沸。3354甜嫩的木瓜味道宜人，雪耳也很爽口。再加上川贝母有化痰止咳，润肺散结的功效，那么清新可口，让人说个不停。
3、冰糖莲藕片：莲藕片200克、枸杞子10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克用冰糖煮熟。3354夏季日常使用的滋补品。
4.鲜奶炖木瓜雪梨：先在鲜奶中加入糖，加热，然后加入籽，去皮切成大木瓜和雪梨，煮M分钟。3354鲜奶木瓜=双重美白效果，搭配润心雪梨，从外到内真的很美。
5.椰奶糊：1杯椰奶，5汤匙小米粉，搅拌均匀成糊状。4红枣去核洗净。将糖、2杯鲜牛奶、2杯红枣和水一起煮沸，慢慢加入粉浆，搅拌至沸腾，盛于碗中。3354滋阴补血。
6.银耳花生汤：将15g银耳用温水浸泡，洗净；花生仁100g，l0红枣去核；将10个蜜枣洗净。烧开适量的水，把花生和红枣放在同一个锅里。花生熟了，把雪耳和蜜枣放在同一个锅里，加盐调味。3354清热降火，滋养脾胃。
7、姜汁冰糖米汤饮：取生姜汁5-7滴，加入米汤中，调入冰糖常饮。
三、孕妇喝汤的营养价值
汤对孕妇有哪些营养价值？比如鱼汤可以预防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可以治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作，对哮喘儿童最有效。鸡汤可以抵抗感冒，尤其是鸡汤中的特殊营养成分，加速咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况选择不同的汤来调理。

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