腿膝盖扭筋一般多久恢复膝盖扭到筋了怎么恢复最快 _生活百科

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1、膝盖扭伤是一种膝盖韧带损伤和软组织损伤，医学上俗称小腿。恢复时间要根据受伤程度不同而不同，一般需要3-6周才能恢复。
2、韧带损伤还与韧带的类型和损伤的严重程度有关。膝关节的韧带有很多，包括内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带、髌韧带等。最常见的损伤是内侧副韧带和前交叉韧带。如果内侧副韧带受伤，特别是重伤，部分撕裂或完全断裂，这种情况下，至少要用拉条或石膏固定4-6周，使韧带完全自愈。内侧副韧带本身的愈合能力比较强。一般4-6周后，会长得更壮。如果前交叉韧带部分撕裂，一般需要休息3-4周。3-4周后，通过检查判断膝关节的稳定性。必要时需要进行前交叉韧带重建，完全恢复到正常运动水平需要3个月到半年左右的时间。如果前十字韧带已经完全断裂，那就没什么可恢复的了。可以做手术，恢复前交叉韧带功能需要3个月到半年。
【腿膝盖扭筋一般多久恢复膝盖扭到筋了怎么恢复最快】3、建议平日安心休息，尽量减少患肢活动，只对疼痛对症处理。不要过度，尤其是膝关节。尽量避免膝关节的弯曲和韧带损伤，这可能会引起关节的肿胀和疼痛。

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